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변화 훈련소

라이프랩 | 스타크북스 | 11,300원 구매
0 0 7 55 0 0 2025-05-12
『변화 훈련소』는 작심삼일을 끝내고 지속 가능한 성장을 이루고 싶은 이들을 위한 실천형 매뉴얼이다. 변화를 습관화하는 과학적이고 실질적인 방법을 제시한다. 단순한 동기부여를 넘어, 실패를 구조화하고, 다시 시작하는 시스템을 만드는 구체적인 전략을 담았다. 이 책은 단기간의 결심을 넘어 장기적인 인생 혁신을 원하는 독자들에게 최고의 길잡이가 될 것이다.

나를 재설계하다

라이프랩 | 스타크북스 | 11,300원 구매
0 0 5 55 0 0 2025-05-12
"나를 재설계하다"는 자기 자신을 한계를 넘어 혁신하는 과정을 안내하는 실질적 지침서다. 이 책은 '평범함'이라는 틀을 깨기 위해 반드시 알아야 할 원칙과 행동 방식을 깊이 있게 다룬다. 누구나 성장하고 싶다고 말하지만, 실제로 삶을 혁신하는 이는 드물다. 이 책은 변화의 막연한 욕구를 구체적 실행으로 연결해주며, 자기혁신의 과정에서 맞닥뜨리는 두려움과 좌절을 뛰어넘을 수 있는 강력한 방법론을 제공한다. 읽는 이로 하여금 더 이상 자신을 변명하지 않도록 만들며, 내면의 가능성을 폭발시키는 실제적인 도구들을 제시한다. 평범을 넘어 위대함으로 가고자 하는 이들에게, 이 책은 단순한 조언서가 아닌 반드시 곁에 두어야 할 인생 설계서가 될 것이다."

완전히 새로운 나

라이프랩 | 스타크북스 | 11,300원 구매
0 0 6 55 0 0 2025-05-12
누구나 변화하고 싶다고 말한다. 하지만 진짜 변화는 평범한 다짐만으로는 오지 않는다. 《완전히 새로운 나》는 삶을 송두리째 바꿔야 할 용기를 이야기한다. ‘한 번쯤은 미쳐야 진짜 변할 수 있다’는 강력한 메시지와 함께, 일상에 파묻혀 잃어버린 열정과 방향성을 되찾는 구체적 방법을 안내한다. 작지만 대담한 실천, 무모해 보일 만큼 간절한 목표 설정, 그리고 진정한 ‘나’를 만나는 과정을 통해 독자는 삶을 다시 설계할 수 있다. 이 책은 변화를 꿈꾸는 모든 이에게 필요한 치열한 동기부여와 전략을 동시에 제공한다.

매일 성장

라이프랩 | 스타크북스 | 11,300원 구매
0 0 16 55 0 0 2025-05-09
《매일 성장: 조금씩 다른 내가 되는 법》은 변화에 대한 두려움을 넘어 매일 조금씩 성장하는 삶을 선택하는 방법을 안내하는 실용적인 자기계발서다. 저자는 "한 번에 모든 것을 바꾸려 하지 말고, 매일 한 걸음 나아가라"는 철학 아래, 구체적이고 실천 가능한 전략을 제시한다. 작은 변화가 모여 인생을 완전히 뒤바꿀 수 있음을 다채로운 사례를 통해 설득력 있게 풀어낸다. 이 책을 통해 거창한 목표에 압도당하지 않고도 꾸준히 자신을 발전시키는 방법을 배우게 된다. 나 자신을 사랑하며, 어제보다 나은 내가 되는 여정을 원하는 모든 이에게 강력히 추천한다.

변화의 심리학

라이프랩 | 스타크북스 | 11,300원 구매
0 0 19 55 0 3 2025-05-09
인간은 왜 쉽게 변하지 않을까? 왜 스스로도 바꾸고 싶은데 실패를 반복할까? 《변화의 심리학》은 우리가 변화를 가로막는 심리적 메커니즘을 날카롭게 파헤친다. 단순한 동기부여를 넘어, 실제 행동을 변화시키는 과학적 원리와 실천 전략을 담았다. "변화"를 단지 의지의 문제가 아니라 "설계"의 문제로 접근하며, 누구나 자신의 삶에 구체적으로 적용할 수 있는 방법을 제시한다. 이 책을 통해 독자는 자신은 물론 주변 사람까지도 긍정적 변화로 이끄는 힘을 얻을 것이다. 변화를 원하면서도 늘 제자리걸음인 당신에게 이 책은 실질적 돌파구가 되어줄 것이다.

변화 습관

라이프랩 | 스타크북스 | 11,300원 구매
0 0 7 55 0 1 2025-05-09
진정한 변화는 단순한 결심이나 의지로 완성되지 않는다. 이 책은 우리가 왜 변화를 결심하고도 실패하는지를 과학적으로 풀어내며, '뇌를 재설계'하는 방법으로 지속 가능한 변화를 이끌어낸다. 습관화, 감정 조절, 무의식 행동 프로그래밍까지 실제 생활에 적용 가능한 실질적인 방법을 구체적으로 제시한다. 변화가 두렵거나 번번이 실패해 좌절했던 이들에게, 이 책은 더 이상 변화를 꿈꾸지 않고 변화를 살아가는 법을 선물할 것이다. 당신의 뇌는 변화할 준비가 되어 있다. 이제, 변화를 '자연스럽게' 만드는 뇌의 설계도를 펼칠 시간이다.

성장하는 사람

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0 0 10 55 0 0 2025-05-09
누구나 ‘더 나은 나’를 꿈꾼다. 하지만 성장에는 방향성과 구체적인 전략이 필요하다. 이 책 《성장하는 사람》은 '나'를 지속적으로 업그레이드하기 위한 실질적이고 과학적인 기술을 담았다. 단순한 동기부여를 넘어, 행동 변화, 습관 형성, 자기 인식, 인간관계, 리더십까지 아우른다. 깊이 있는 실천법이 담겨 있으며, 읽는 순간부터 내 삶을 성장 궤도로 올려놓을 수 있다. 지금 이 순간을 터닝 포인트로 삼고 싶은 모든 이에게 강력히 추천한다.

어제와 다른 나

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0 0 12 55 0 0 2025-05-09
작은 변화가 인생을 완전히 바꿀 수 있다면, 당신은 무엇부터 시작하겠습니까? 《어제와 다른 나》는 변화에 목마른 우리 모두에게 '하루 한 걸음'이라는 가장 실천 가능한 방법을 제시합니다. 이 책은 미약하지만 꾸준한 노력이 어떻게 습관을 만들고, 결국 거대한 성공을 이끄는지를 사례와 전략을 통해 설명합니다. 독자의 마음을 움직이고 행동으로 연결시키는 강력한 동기부여와 함께, 실천 과제를 통해 직접 변화를 체험할 수 있도록 돕습니다. 이 책을 덮을 때쯤, 당신은 더 이상 어제의 자신이 아닐 것입니다.

리셋 브레인

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0 0 18 55 0 1 2025-05-08
"우리는 매일같이 무수한 생각과 감정 속에서 길을 잃는다. 그러나 ‘리셋 브레인’은 뇌를 리셋하고, 새롭게 설계할 수 있는 힘이 우리 안에 있음을 강력하게 일깨운다. 이 책은 뇌 과학, 심리학, 행동 변화 이론을 아우르며 실질적인 행동 전략을 제시한다. 변화는 두려운 것이 아니라, 뇌를 이해할 때 시작되는 자연스러운 여정이다. 자신의 한계를 뛰어넘고 싶은 모든 이들에게, 이 책은 가장 확실한 안내자가 되어줄 것이다."

1% 변화

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0 0 7 55 0 0 2025-05-08
『1% 변화』는 누구나 시도할 수 있고, 누구나 실천 가능한 '작은 변화의 힘'을 믿는 이들을 위한 실천형 자기계발서다. 우리는 흔히 큰 목표와 대담한 도전만이 인생을 바꾼다고 생각하지만, 이 책은 '매일 1%의 변화'가 얼마나 강력한 기적을 만들어내는지를 명확하게 보여준다. 삶의 여러 영역(습관, 사고방식, 시간관리, 인간관계, 목표 설정 등)에서 적용할 수 있는 전략과 훈련법을 제시하며, 실질적인 행동으로 옮길 수 있도록 독자에게 동기를 부여한다. 이 책을 읽고 실천하는 독자는, 작지만 꾸준한 변화가 누적될 때 인생 전체가 어떻게 뒤바뀌는지를 직접 체험하게 될 것이다.

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