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리셋 브레인

내 뇌를 변화시켜라

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"우리는 매일같이 무수한 생각과 감정 속에서 길을 잃는다. 그러나 ‘리셋 브레인’은 뇌를 리셋하고, 새롭게 설계할 수 있는 힘이 우리 안에 있음을 강력하게 일깨운다. 이 책은 뇌 과학, 심리학, 행동 변화 이론을 아우르며 실질적인 행동 전략을 제시한다. 변화는 두려운 것이 아니라, 뇌를 이해할 때 시작되는 자연스러운 여정이다. 자신의 한계를 뛰어넘고 싶은 모든 이들에게, 이 책은 가장 확실한 안내자가 되어줄 것이다."

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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