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비전 메이커
1장. 나를 알아야 나를 설계할 수 있다
스타크북스
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라이프랩
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2025-06-24
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1장. 나를 알아야 나를 설계할 수 있다
1-1. 자아 탐색: 진짜 ‘나’는 누구인가
1-2. 과거 해석: 실패와 상처 속의 자산 찾기
1-3. 핵심 가치 찾기: 나를 움직이는 원동력
1-4. 자존감과 자기개념: 변화의 출발점
2장. 인생의 방향을 설정하라
2-1. 비전 수립: 인생을 이끄는 거대한 지도
2-2. 사명의식 만들기: 왜 살아야 하는가
2-3. 인생 목표 설정 전략
2-4. 나만의 가치 기반 라이프 플랜 만들기
3장. 목표를 세우는 기술
3-1. SMART 목표 시스템의 실전 적용
3-2. 중장기 목표와 단기 목표 연결하기
3-3. 목표 시각화와 몰입 기술
3-4. 목표 달성을 가로막는 심리 장벽 제거법
4장. 계획의 기술과 실행력의 근육 키우기
4-1. 거꾸로 계획법: 목적에서 역산하는 전략
4-2. 루틴 설계의 기술
4-3. 실천력을 높이는 시간 관리 전략
4-4. 실행력 지속을 위한 동기 관리 시스템
5장. 내면의 확장을 위한 감정과 사고 관리
5-1. 감정 인식과 통제: 감정은 삶을 이끄는 엔진이다
5-2. 자기 대화의 힘: 생각이 삶을 만든다
5-3. 사고 습관의 재편성: 생각의 틀을 바꿔야 삶이 바뀐다
5-4. 자존감의 본질과 회복의 기술
6장. 성장형 인간의 삶: 멈추지 않는 자기 확장의 원리
6-1. 성장형 사고방식의 힘: 가능성을 믿는다는 것의 진짜 의미
6-2. 지속적인 배움의 원칙: 평생 학습자로 살아간다는 것
6-3. 역경을 자양분으로: 회복탄력성의 심리학
6-4. 행동을 설계하는 힘: 작심삼일을 넘어서 지속하는 사람의 전략
7장. 인간관계의 재설계: 연결에서 성장으로
7-1. 진짜 관계의 본질: 깊은 연결이 인생을 바꾼다
7-2. 경계의 기술: 건강한 거리감이 만드는 단단한 관계
7-3. 듣기의 심리학: 말보다 마음을 듣는 기술
7-4. 이별의 철학: 놓아보낼 줄 아는 사람의 지혜
8장. 인생의 마스터플랜: 비전을 현실로 바꾸는 전략
8-1. 나만의 비전 만들기: 인생을 설계하는 질문의 힘
8-2. 비전 실행력: 계획을 움직이는 지속가능한 힘
8-3. 유혹과 방해를 이기는 전략: 집중을 설계하는 기술
8-4. 지속가능한 성장: 흔들리지 않는 나로 살아가기