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미래 설계도
1-1. 왜 우리는 인생을 설계하지 않고 살아가는가
스타크북스
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라이프랩
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2025-06-17
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1장. 인생 설계의 본질을 깨닫다
1-1. 왜 우리는 인생을 설계하지 않고 살아가는가
1-2. 무의식의 힘과 삶의 자동화
1-3. 설계하는 자만이 방향을 가진다
1-4. 비전을 가진 사람은 어떤 선택을 하는가
2장. 자기이해가 설계의 출발점이다
2-1. 나는 누구인가 – 진짜 자아의 발견
2-2. 나의 가치, 나의 신념, 나의 기준 정립하기
2-3. 강점과 약점의 냉정한 진단
2-4. 내 인생의 테마는 무엇인가
3장. 미래를 그리는 전략적 사고법
3-1. 장기 비전 세우기의 기술
3-2. 목표 설정: 1년, 5년, 10년 계획 세우기
3-3. 기회비용과 선택의 기술
3-4. 불확실성을 이기는 유연한 사고 설계
4장. 시간은 가장 강력한 설계 도구다
4-1. 하루를 설계하는 힘: 타임 블로킹 마스터하기
4-2. 장기 목표를 위한 시간 투자 전략
4-3. 시간 감각을 훈련하는 방법
4-4. 시간의 누수를 막는 절제의 기술
5장. 정체성과 자기 인식의 힘
5-1. 나는 누구인가: 자기 인식의 시작점
5-2. 나를 규정하는 신념 체계 해부하기
5-3. 나는 어떤 이야기를 살아왔는가: 내 인생의 내러티브 재구성
5-4. 나라는 존재를 재정의하는 기술
6장. 실행력은 최고의 자기 신뢰다
6-1. 의욕보다 시스템: 실행의 본질을 바꾸는 사고법
6-2. 작심삼일을 돌파하는 실천 전략의 기술
6-3. 반복 가능한 루틴이 인생을 지배한다
6-4. 행동을 지속시키는 감정 설계의 원리
7장. 목표를 현실로 바꾸는 실행 전략
7-1. 목표 달성의 진짜 비결은 ‘행동 설계’다
7-2. 동기의 한계를 넘어서는 실천의 기술
7-3. 실행력을 극대화하는 미니멀 전략
7-4. 실패를 피드백으로 재설계하기
8장. 삶 전체를 디자인하는 통합적 사고
8-1. 모든 영역을 연결하는 통합적 사고
8-2. 나만의 인생 설계도 그리기
8-3. ‘지금 여기’에서 시작하는 설계
8-4. 인생 설계의 완성은 '의미'다