안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
나를 움직이게 하는 숨은 동기들
1-1. 의식과 무의식의 대화 — 자아의 뇌 과학적 구조
스타크북스
|
자기계발 연구소
|
2025-05-02
0
읽음
0
0
0
3 / 33 목차보기
이전
3 / 33 목차
다음
로그인
회원가입
스
스타크북스
판권 페이지
1장. 나는 왜 나인가? – 뇌 속 자아의 탄생
1-1. 의식과 무의식의 대화 — 자아의 뇌 과학적 구조
1-2. 경험의 각인 — 유년기 기억이 동기를 지배한다
1-3. 나는 뇌일까, 마음일까? — 자기 인식의 구조와 한계
2장. 감정이라는 이름의 신호 — 감정의 뇌과학
2-1. 감정은 뇌의 언어다 — 생존 본능으로서의 감정
2-2. 스트레스, 불안, 우울 — 감정이 행동을 지배할 때
2-3. 감정 조절력을 기르는 뇌의 트레이닝
3장. 나도 몰랐던 나의 욕구들 — 동기의 실체
3-1. 생물학적 욕구 vs 심리적 욕구
3-2. 무의식 속에 숨어 있는 진짜 목표들
3-3. 자기 결정 이론과 진정한 동기 부여의 조건
4장. 반복되는 선택, 반복되는 실수
4-1. 자동화된 뇌 — 습관 회로와 반복 패턴
4-2. 선택을 결정짓는 보상 시스템
4-3. 뇌가 말하는 후회와 배움의 심리학
5장. 관계 속에서 드러나는 ‘나’
5-1. 뇌는 사회적 장치다 — 타인과 연결되는 본능
5-2. 애착의 뿌리 — 어린 시절의 연결이 성인의 관계를 결정한다
5-3. 나는 왜 이 사람에게 끌리는가 — 관계의 반복과 투사 심리
6장. 자기인식의 기술 — 나를 알아가는 뇌의 방식
6-1. ‘나는 나를 얼마나 알고 있는가’ — 자기인식의 뇌과학
6-2. 감정 관찰자의 시선 — 뇌는 어떻게 내면을 들여다보는가
6-3. 생각을 관찰하는 힘 — 자동사고에서 벗어나기
7장. 무의식이라는 숨겨진 지도
7-1. 나도 모르는 나를 움직이는 힘 — 무의식의 정체
7-2. 억압된 감정이 만들어낸 내면의 그림자
7-3. 반복되는 꿈, 습관, 충동 — 무의식의 신호를 읽는 법
8장. 변화의 시작은 자각에서 온다
8-1. 깨달음 이후의 첫걸음 — 뇌는 어떻게 변화를 시작하는가
8-2. 새로운 나를 설계하는 질문들 — 삶을 다시 쓰는 내면 탐색의 기술
8-3. 지금 여기의 나를 살아가는 연습 — 의식의 현재화와 자기동기화 전략