안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
아이디찾기는 이름을 입력, 패스워드찾기는 아이디를 입력
회원가입시 이메일 입력
스타크북스
U
스타크북스
분류
전체보기
신규
인기
베스트
추천
구매
팬심
알림
문의
0
0
0
0
0
0
18일전
0
나를 움직이게 하는 숨은 동기들
자기이해를 위한 뇌심리 입문서
EPUB
구매시 다운가능
0.4 MB
자기관리
자기계발 연구소
스타크북스
모두
우리는 왜 같은 실수를 반복하고, 때로는 이해할 수 없는 선택을 할까? 『나를 움직이게 하는 숨은 동기들』은 그 질문에 뇌심리학이라는 렌즈를 들이댄다. 이 책은 신경과학, 행동심리, 무의식 동기의 원리를 실생활의 구체적인 사례와 함께 풀어낸 자기이해의 교과서다. 단순한 이론서가 아니라, 나의 감정 반응과 행동 패턴을 직접 분석하고 변화할 수 있도록 도와주는 실용서로, 독자는 이 책을 통해 ‘나’라는 존재를 보다 정밀하게 파악하게 된다. 자기이해가 삶의 변화의 출발점임을 믿는 이들에게 강력 추천하는 책이다.
미리보기
6,800
원 구매
목차
33
소개
저자
댓글
0
판권 페이지
1장. 나는 왜 나인가? – 뇌 속 자아의 탄생
1-1. 의식과 무의식의 대화 — 자아의 뇌 과학적 구조
1-2. 경험의 각인 — 유년기 기억이 동기를 지배한다
1-3. 나는 뇌일까, 마음일까? — 자기 인식의 구조와 한계
2장. 감정이라는 이름의 신호 — 감정의 뇌과학
2-1. 감정은 뇌의 언어다 — 생존 본능으로서의 감정
2-2. 스트레스, 불안, 우울 — 감정이 행동을 지배할 때
2-3. 감정 조절력을 기르는 뇌의 트레이닝
3장. 나도 몰랐던 나의 욕구들 — 동기의 실체
3-1. 생물학적 욕구 vs 심리적 욕구
3-2. 무의식 속에 숨어 있는 진짜 목표들
3-3. 자기 결정 이론과 진정한 동기 부여의 조건
4장. 반복되는 선택, 반복되는 실수
4-1. 자동화된 뇌 — 습관 회로와 반복 패턴
4-2. 선택을 결정짓는 보상 시스템
4-3. 뇌가 말하는 후회와 배움의 심리학
5장. 관계 속에서 드러나는 ‘나’
5-1. 뇌는 사회적 장치다 — 타인과 연결되는 본능
5-2. 애착의 뿌리 — 어린 시절의 연결이 성인의 관계를 결정한다
5-3. 나는 왜 이 사람에게 끌리는가 — 관계의 반복과 투사 심리
6장. 자기인식의 기술 — 나를 알아가는 뇌의 방식
6-1. ‘나는 나를 얼마나 알고 있는가’ — 자기인식의 뇌과학
6-2. 감정 관찰자의 시선 — 뇌는 어떻게 내면을 들여다보는가
6-3. 생각을 관찰하는 힘 — 자동사고에서 벗어나기
7장. 무의식이라는 숨겨진 지도
7-1. 나도 모르는 나를 움직이는 힘 — 무의식의 정체
7-2. 억압된 감정이 만들어낸 내면의 그림자
7-3. 반복되는 꿈, 습관, 충동 — 무의식의 신호를 읽는 법
8장. 변화의 시작은 자각에서 온다
8-1. 깨달음 이후의 첫걸음 — 뇌는 어떻게 변화를 시작하는가
8-2. 새로운 나를 설계하는 질문들 — 삶을 다시 쓰는 내면 탐색의 기술
8-3. 지금 여기의 나를 살아가는 연습 — 의식의 현재화와 자기동기화 전략
우리는 왜 같은 실수를 반복하고, 때로는 이해할 수 없는 선택을 할까? 『나를 움직이게 하는 숨은 동기들』은 그 질문에 뇌심리학이라는 렌즈를 들이댄다. 이 책은 신경과학, 행동심리, 무의식 동기의 원리를 실생활의 구체적인 사례와 함께 풀어낸 자기이해의 교과서다. 단순한 이론서가 아니라, 나의 감정 반응과 행동 패턴을 직접 분석하고 변화할 수 있도록 도와주는 실용서로, 독자는 이 책을 통해 ‘나’라는 존재를 보다 정밀하게 파악하게 된다. 자기이해가 삶의 변화의 출발점임을 믿는 이들에게 강력 추천하는 책이다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
이컨텐츠에 대해 남기고 싶은 말은?
확인
수정확인
수정취소
U캐쉬로 구매하기
상품컨텐츠명
상품세부내용
결제전 U캐쉬
0 UCASH
결제할총금액
원
결제후 U캐쉬
UCASH
저자무료 선물증정
선물받는분 이메일
여러 이메일 입력시 ; (세미콜론) 구분, 이메일주소 최대 100개까지 가능.
선물 보낼 내용입력
300글자 이내의 메시지만 가능합니다.
구독권 결제
신용카드번호
카드유효기간
생년월일
사업자번호
패스워드
앞2자리
로그인
가입
스
스타크북스
분류
전체보기
신규
인기
베스트
추천
구매
팬심
팬심
알림
문의
프로필
팔로우