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초월적 자각
판권 페이지
스타크북스
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영적 성장 연구회
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2025-04-28
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1장. 자각의 시작: 지금 이 순간, 깨어 있는가?
1-1. 의식이란 무엇인가: 뇌, 마음, 영혼의 상관관계
1-2. 자동 조종에서 깨어나기: ‘지금 여기’로 들어오는 기술
1-3. 일상의 자각 훈련: 습관 속에 깨어 있는 삶
2장. 초월의 기초: 몸과 감정을 넘어서는 훈련
2-1. 감정에 휘둘리지 않는 법: 감정 관찰과 해석
2-2. 몸의 언어를 읽는 힘: 긴장과 통증에 담긴 메시지
2-3. 의식적 움직임의 힘: 호흡, 걷기, 몸 쓰기의 재해석
3장. 뇌를 넘어 마음을 훈련하다
3-1. 생각은 나인가?: 사고 패턴 분석과 정체성 분리
3-2. 무의식 프로그래밍 해체하기: 어린 시절 각인된 신념의 실체
3-3. 마음 다스리기 기술: 집중, 명상, 재프레이밍
4장. 초월적 자각의 훈련 시스템
4-1. 아침 루틴의 재정의: 하루를 각성으로 시작하는 법
4-2. 자기 인식 다이어리 쓰기: 나를 관찰하는 법
4-3. 30일 초월 자각 챌린지 프로그램
5장. 감각을 넘어서 직관으로
5-1. 직관은 어디에서 오는가: 논리 너머의 지성
5-2. 깨어 있는 감각 사용법: 감각을 통한 자각의 확장
5-3. 무지의 용기: 모른다는 상태에 머무는 힘
6장. 감정의 에너지를 전환하라
6-1. 억압된 감정의 정체: 감정은 사라지지 않는다
6-2. 감정 해소의 기술: 흘려보내는 법을 배우는 순간
6-3. 감정의 재해석: 감정은 메시지다
7장. 초월적 자각과 관계의 재구성
7-1. 관계 속의 자아: 타인은 나를 비추는 거울이다
7-2. 건강한 경계 세우기: 진짜 연결을 위한 거리감
7-3. 진정한 소통의 기술: 말 이전의 에너지 읽기
8장. 의식의 통합과 영혼의 방향성
8-1. 자각의 일상화: 삶 전체를 수행으로 만드는 길
8-2. 영혼의 부름을 듣는 법: 삶의 더 깊은 목적에 이르는 길
8-3. 고요한 확신: 아무것도 증명하지 않아도 되는 삶