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내 삶을 다시 쓰는 법
1-1: 삶의 방향을 잃어버린 순간
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-03-20
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제1장: 왜 삶을 다시 써야 하는가?
1-1: 삶의 방향을 잃어버린 순간
1-2: 변화가 필요한 이유
1-3: 다시 시작할 용기를 갖는 법
제2장: 나를 이해하는 것이 먼저다
2-1: 나는 누구인가? (자아 탐색)
2-2: 내 삶을 형성한 신념과 가치관
2-3: 한계를 만드는 자기 이야기에서 벗어나기
제3장: 삶을 다시 쓰는 핵심 원칙
3-1: 성장형 사고방식 기르기
3-2: 자기효능감 키우기
3-3: 주도적인 삶을 사는 법
제4장: 목표 설정과 실행 전략
4-1: 진정한 목표를 찾는 법
4-2: 목표를 달성하는 실천 계획 세우기
4-3: 지속적으로 동기 부여하는 법
제5장: 새로운 습관 만들기
5-1: 나쁜 습관을 버리는 법
5-2: 좋은 습관을 형성하는 구체적인 방법
5-3: 습관을 지속하는 심리학적 원리
제6장: 인간관계를 재설정하는 법
6-1: 인간관계가 삶에 미치는 영향
6-2: 건강한 관계를 유지하는 법
6-3: 불필요한 관계를 정리하는 법
제7장: 삶의 균형을 찾는 법
7-1: 삶의 균형이 필요한 이유
7-2: 시간과 에너지를 효과적으로 관리하는 법
7-3: 삶을 단순하게 정리하는 법
제8장: 흔들리지 않는 마음을 만드는 법
8-1: 감정에 휘둘리지 않는 법
8-2: 강한 멘탈을 기르는 법
8-3: 어떤 순간에도 무너지지 않는 회복력을 키우는 법