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내 삶을 다시 쓰는 법
삶의 방향을 재설정하는 도전
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성공학
자기계발 연구소
스타크북스
모두
우리의 삶은 우리가 선택하는 방향에 따라 달라진다. 하지만 때때로 우리는 길을 잃고 방황하며, 원하지 않는 현실 속에 갇혀버리기도 한다. 이 책은 그러한 순간에 직면한 사람들에게 주어진 두 번째 기회와 같다. 삶의 방향을 재설정하는 것은 단순히 목표를 다시 정하는 것이 아니라, 내면의 신념을 바꾸고, 과거의 한계를 뛰어넘으며, 새로운 행동 방식을 습관화하는 과정이다. 독자가 자신의 가치관을 점검하고, 주어진 환경 속에서 최고의 선택을 할 수 있도록 돕는다. 삶을 바꾸는 것은 거대한 도전이지만, 불가능한 일이 아니다. 이 책을 통해 당신은 과거의 한계를 벗어나 원하는 삶을 주도적으로 설계하는 법을 배울 것이다. 이제 당신의 인생을 다시 써보자.
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33
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제1장: 왜 삶을 다시 써야 하는가?
1-1: 삶의 방향을 잃어버린 순간
1-2: 변화가 필요한 이유
1-3: 다시 시작할 용기를 갖는 법
제2장: 나를 이해하는 것이 먼저다
2-1: 나는 누구인가? (자아 탐색)
2-2: 내 삶을 형성한 신념과 가치관
2-3: 한계를 만드는 자기 이야기에서 벗어나기
제3장: 삶을 다시 쓰는 핵심 원칙
3-1: 성장형 사고방식 기르기
3-2: 자기효능감 키우기
3-3: 주도적인 삶을 사는 법
제4장: 목표 설정과 실행 전략
4-1: 진정한 목표를 찾는 법
4-2: 목표를 달성하는 실천 계획 세우기
4-3: 지속적으로 동기 부여하는 법
제5장: 새로운 습관 만들기
5-1: 나쁜 습관을 버리는 법
5-2: 좋은 습관을 형성하는 구체적인 방법
5-3: 습관을 지속하는 심리학적 원리
제6장: 인간관계를 재설정하는 법
6-1: 인간관계가 삶에 미치는 영향
6-2: 건강한 관계를 유지하는 법
6-3: 불필요한 관계를 정리하는 법
제7장: 삶의 균형을 찾는 법
7-1: 삶의 균형이 필요한 이유
7-2: 시간과 에너지를 효과적으로 관리하는 법
7-3: 삶을 단순하게 정리하는 법
제8장: 흔들리지 않는 마음을 만드는 법
8-1: 감정에 휘둘리지 않는 법
8-2: 강한 멘탈을 기르는 법
8-3: 어떤 순간에도 무너지지 않는 회복력을 키우는 법
우리의 삶은 우리가 선택하는 방향에 따라 달라진다. 하지만 때때로 우리는 길을 잃고 방황하며, 원하지 않는 현실 속에 갇혀버리기도 한다. 이 책은 그러한 순간에 직면한 사람들에게 주어진 두 번째 기회와 같다. 삶의 방향을 재설정하는 것은 단순히 목표를 다시 정하는 것이 아니라, 내면의 신념을 바꾸고, 과거의 한계를 뛰어넘으며, 새로운 행동 방식을 습관화하는 과정이다. 독자가 자신의 가치관을 점검하고, 주어진 환경 속에서 최고의 선택을 할 수 있도록 돕는다. 삶을 바꾸는 것은 거대한 도전이지만, 불가능한 일이 아니다. 이 책을 통해 당신은 과거의 한계를 벗어나 원하는 삶을 주도적으로 설계하는 법을 배울 것이다. 이제 당신의 인생을 다시 써보자.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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