안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
현재에 집중하라
1-1: 시간의 흐름과 현재의 중요성
스타크북스
|
자기계발 연구소
|
2025-03-18
5
읽음
0
0
0
3 / 33 목차보기
이전
3 / 33 목차
다음
로그인
회원가입
스
스타크북스
판권 페이지
1장: 현재의 힘
1-1: 시간의 흐름과 현재의 중요성
1-2: 현재에 집중하는 법: 실천과 이론
1-3: 현재를 놓치는 이유와 그것을 극복하는 방법
2장: 시간의 관리, 마음의 관리
2-1: 시간의 본질과 시간 관리의 착각
2-2: 생산성의 덫: ‘많은 일’과 ‘중요한 일’의 차이
2-3: 생산성의 깊이: ‘무엇을 하지 않는가’의 중요성
3장: 몰입의 법칙
3-1: 몰입이란 무엇인가 – 진정한 집중의 힘
3-2: 몰입을 통한 성취 – 목표 달성의 핵심 전략
3-3: 몰입을 방해하는 요소와 극복 방법
4장: 생각의 전환
4-1: 긍정적인 사고로의 전환 – 새로운 가능성을 여는 마인드셋
4-2: 실패와 고통을 기회로 바꾸는 법 – 성장의 발판으로 삼는 마인드셋
4-3: 고정관념을 버리고 새롭게 시작하기 – 변화의 첫걸음
5장: 스트레스와 압박에서 벗어나기
5-1: 스트레스가 당신의 마음에 미치는 영향 – 삶의 질을 결정하는 보이지 않는 적
5-2: 스트레스 관리의 실용적인 방법 – 일상에서 평온을 찾는 전략
5-3: 압박감을 기회로 바꾸는 전략 – 위기를 성장의 발판으로 활용하기
6장: 자기계발의 지속성 유지하기
6-1: 습관의 힘 – 작은 행동이 만들어내는 큰 변화
6-2: 동기부여를 유지하는 법 – 끊임없이 나아가기 위한 내적 동력 만들기
6-3: 꾸준함의 기술 – 작은 성취가 만들어내는 거대한 변화
7장: 목표 설정과 성취의 원칙
7-1: 뚜렷한 목표가 가져오는 삶의 변화 – 원하는 미래를 현실로 만들기
7-2: 실행력을 높이는 목표 관리법 – 계획을 현실로 만드는 실천 전략
7-3: 목표 달성을 방해하는 장애물 극복하기 – 실패를 기회로 바꾸는 전략
8장: 성공을 위한 마인드셋 구축
8-1: 성장 마인드셋 vs. 고정 마인드셋 – 성공을 결정짓는 사고방식의 차이
8-2: 성공을 위한 자기 확신 – 불안을 넘어 자신감을 키우는 법
8-3: 지속적인 성장을 위한 태도 – 평생 학습과 자기 혁신의 힘