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내가 원하는 삶을 디자인하라
판권 페이지
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-03-12
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1장: 시작의 힘 - 삶의 방향을 설정하다
1-1: 나를 이해하는 첫 걸음
1-2: 내재적 동기와 외재적 동기 탐구
1-3: 비전과 미션 설정하기
2장: 목표 설정의 기술
2-1: SMART 목표의 원리
2-2: 가치와 목표의 정렬
2-3: 우선순위 정하기
3장: 실행력을 높이는 전략
3-1: 작은 성공의 축적
3-2: 시간 관리와 에너지 활용법
3-3: 장애물 극복과 회복탄력성
4장: 습관의 힘 - 변화를 지속하는 방법
4-1: 습관 형성의 과학
4-2: 좋은 습관 만들기
4-3: 나쁜 습관 극복하기
5장: 지속 가능한 동기 부여
5-1: 외부 동기와 내부 동기의 조화
5-2: 긍정적 강화와 성과 측정
5-3: 실패를 성장의 기회로 바꾸는 법
6장: 행동으로 옮기는 힘
6-1: 작은 습관으로 거대한 변화를 만드는 법
6-2: 장기적인 목표를 위한 전략
6-3: 목표 달성 후 새로운 도전을 설계하는 법
7장: 지속 가능한 성장의 원칙
7-1: 자기계발을 지속적으로 유지하는 법
7-2: 삶의 균형과 자기계발의 조화
7-3: 성취와 행복의 조화
8장: 자기계발의 완성 - 지속 가능한 성장 철학
8-1: 나만의 성장 철학 정립하기
8-2: 삶의 도전과 변화 속에서 성장 철학을 유지하는 법
8-3: 성장 철학을 바탕으로 삶의 비전 실현하기