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우리 아이 사춘기, 내 마음도 사춘기
1-1: 사춘기의 본질 - 내 아이는 왜 이렇게 변했을까?
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-03-05
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1장: 사춘기, 이해의 시작
1-1: 사춘기의 본질 - 내 아이는 왜 이렇게 변했을까?
1-2: 부모의 마음도 사춘기를 겪는다
1-3: 감정 조절이 중요한 이유
2장: 부모의 감정 이해하기
2-1: 부모의 불안과 두려움
2-2: 과거의 상처가 현재에 미치는 영향
2-3: 부모도 치유가 필요하다
3장: 자녀와의 관계 재구성
3-1: 경청의 힘 - 아이의 목소리를 듣다
3-2: 공감하기 - 감정을 함께 느끼는 연습
3-3: 긍정적 훈육의 중요성
4장: 부모의 감정 조절 전략
4-1: 마음을 다스리는 방법 - 명상과 호흡
4-2: 갈등을 해결하는 대화법
4-3: 부정적 감정을 다루는 실질적 기술
5장: 자율성과 책임감을 키우는 부모의 기술
5-1: 자율성과 책임감을 키우는 법
5-2: 칭찬과 격려의 올바른 사용
5-3: 실수에서 배우는 가르침
6장: 사춘기 자녀의 정신적, 신체적 변화 이해하기
6-1: 신체적 변화와 그에 따른 심리적 영향
6-2: 사춘기 아이의 스트레스와 그 대처법
6-3: 사춘기 자녀의 정신 건강을 위한 부모의 역할
7장: 자녀와 함께 성장하는 부모의 자세
7-1: 부모의 감정 조절이 자녀에게 미치는 영향
7-2: 갈등의 순간을 성장의 기회로 바꾸는 방법
7-3: 자녀와 함께 성장하는 부모 되기
8장: 자녀의 미래를 준비시키는 부모의 역할
8-1: 자녀의 미래를 준비시키는 부모의 역할
8-2: 성공적인 자녀를 키우는 부모의 태도
8-3: 부모와 자녀가 함께 완성하는 삶의 그림