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우리 아이 사춘기, 내 마음도 사춘기
부모의 감정 조절이 자녀의 미래를 바꾼다
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인간관계
자기계발 연구소
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이 책은 부모가 사춘기를 겪는 자녀와 함께 성장하는 과정을 다룬 자기계발서입니다. 이 책은 단순히 자녀의 사춘기를 이해하는 데 그치지 않고, 부모 자신의 감정과 행동을 돌아보는 시간을 제공합니다. 감정 조절이 단순한 인내를 넘어 자녀의 미래에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 중요한 도구임을 강조합니다. 이 책은 자녀와 부모가 함께 성장할 수 있는 기회를 제시하며, 각 가정에서 적용 가능한 방법론을 제공합니다. 부모가 감정 조절을 통해 자녀와 더 깊은 연결을 형성하고, 건강하고 긍정적인 가족 문화를 만들어가는 길잡이가 될 것입니다.
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33
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1장: 사춘기, 이해의 시작
1-1: 사춘기의 본질 - 내 아이는 왜 이렇게 변했을까?
1-2: 부모의 마음도 사춘기를 겪는다
1-3: 감정 조절이 중요한 이유
2장: 부모의 감정 이해하기
2-1: 부모의 불안과 두려움
2-2: 과거의 상처가 현재에 미치는 영향
2-3: 부모도 치유가 필요하다
3장: 자녀와의 관계 재구성
3-1: 경청의 힘 - 아이의 목소리를 듣다
3-2: 공감하기 - 감정을 함께 느끼는 연습
3-3: 긍정적 훈육의 중요성
4장: 부모의 감정 조절 전략
4-1: 마음을 다스리는 방법 - 명상과 호흡
4-2: 갈등을 해결하는 대화법
4-3: 부정적 감정을 다루는 실질적 기술
5장: 자율성과 책임감을 키우는 부모의 기술
5-1: 자율성과 책임감을 키우는 법
5-2: 칭찬과 격려의 올바른 사용
5-3: 실수에서 배우는 가르침
6장: 사춘기 자녀의 정신적, 신체적 변화 이해하기
6-1: 신체적 변화와 그에 따른 심리적 영향
6-2: 사춘기 아이의 스트레스와 그 대처법
6-3: 사춘기 자녀의 정신 건강을 위한 부모의 역할
7장: 자녀와 함께 성장하는 부모의 자세
7-1: 부모의 감정 조절이 자녀에게 미치는 영향
7-2: 갈등의 순간을 성장의 기회로 바꾸는 방법
7-3: 자녀와 함께 성장하는 부모 되기
8장: 자녀의 미래를 준비시키는 부모의 역할
8-1: 자녀의 미래를 준비시키는 부모의 역할
8-2: 성공적인 자녀를 키우는 부모의 태도
8-3: 부모와 자녀가 함께 완성하는 삶의 그림
이 책은 부모가 사춘기를 겪는 자녀와 함께 성장하는 과정을 다룬 자기계발서입니다. 이 책은 단순히 자녀의 사춘기를 이해하는 데 그치지 않고, 부모 자신의 감정과 행동을 돌아보는 시간을 제공합니다. 감정 조절이 단순한 인내를 넘어 자녀의 미래에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 중요한 도구임을 강조합니다. 이 책은 자녀와 부모가 함께 성장할 수 있는 기회를 제시하며, 각 가정에서 적용 가능한 방법론을 제공합니다. 부모가 감정 조절을 통해 자녀와 더 깊은 연결을 형성하고, 건강하고 긍정적인 가족 문화를 만들어가는 길잡이가 될 것입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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