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사춘기 생존 매뉴얼
1-1: 사춘기의 심리적, 생리적 변화
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-03-04
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1장: 사춘기의 본질 이해하기
1-1: 사춘기의 심리적, 생리적 변화
1-2: 부모와 자녀 간 갈등의 뿌리
1-3: 사춘기의 긍정적인 측면 탐구
2장: 사춘기 자녀와의 소통 전략
2-1: 적극적 경청과 공감의 기술
2-2: 감정을 다루는 대화법
2-3: 비폭력적 의사소통 훈련
3장: 자율성과 경계 설정
3-1: 자율성을 존중하는 훈육 방법
3-2: 명확한 규칙과 일관성 유지하기
3-3: 부모 권위와 친구 같은 관계의 균형
4장: 기술의 시대, 사춘기 자녀와의 디지털 소통
4-1: 디지털 시대의 도전과 기회
4-2: 인터넷과 스마트폰 사용 가이드
4-3: 디지털 중독 예방과 대처법
5장: 학교와 친구 관계 지원하기
5-1: 학교 생활과 학업 스트레스 관리
5-2: 친구 관계와 또래 압력 이해하기
5-3: 왕따, 집단 따돌림 문제 대처하기
6장: 자기존중감과 정체성 형성 돕기
6-1: 사춘기 자녀의 자존감 키우기
6-2: 건강한 정체성 형성 지원법
6-3: 자아실현을 위한 구체적 전략
7장: 자녀의 감정 조절 능력 키우기
7-1: 감정 인식과 표현의 중요성
7-2: 감정 조절을 위한 부모의 역할과 전략
7-3: 감정 조절의 기술과 일상에서의 적용
8장: 자녀의 사회성 발달을 돕는 방법
8-1: 또래 관계에서의 상호작용과 친밀감 형성
8-2: 집 밖에서 배우는 사회적 기술, 학교와 지역사회에서의 역할
8-3: 긍정적인 사회적 모델로서의 부모, 어떻게 자녀에게 영향을 미칠 수 있을까