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부모는 행동으로 말한다
1-1. 사춘기는 무엇인가?
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-02-14
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1장: 사춘기의 본질을 이해하기
1-1. 사춘기는 무엇인가?
1-2. 사춘기 자녀의 내면에서 일어나는 변화
1-3. 부모가 반드시 알아야 할 사춘기 심리
2장: 부모의 역할 재정의
2-1. 부모의 리더십, 지원자로 변신하기
2-2. 자녀에게 본보기가 되는 행동
2-3. 신뢰를 쌓는 방법
3장: 효과적인 의사소통
3-1. 사춘기 자녀와의 대화법
3-2. 경청의 기술
3-3. 갈등 상황에서의 대처 전략
4장: 감정 관리와 자기 조절
4-1. 부모의 감정이 자녀에게 미치는 영향
4-2. 감정 조절을 통한 건강한 대화
4-3. 자녀의 감정 변화를 이해하는 법
5장: 자율성과 책임감 키우기
5-1. 자율성을 존중하는 방법
5-2. 책임감 있는 행동을 유도하기
5-3. 적절한 규칙 설정과 일관성
6장: 자존감과 자기효능감 높이기
6-1. 자존감의 중요성과 부모의 역할
6-2. 자기효능감을 높이는 방법
6-3. 지속적인 성장 환경 조성하기
7장: 자녀의 문제 해결 능력 키우기
7-1. 문제 해결의 기본 원칙 가르치기
7-2. 창의적인 문제 해결 방법 배우기
7-3. 협업을 통한 문제 해결 기술
8장: 감정 조절과 스트레스 관리
8-1. 감정의 본질 이해하기
8-2. 스트레스의 원인과 이해
8-3. 스트레스 관리 기술과 실천 방법