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사춘기 부모의 시간표
1-1: 사춘기란 무엇인가 – 신체적, 정신적 변화의 이해
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-02-11
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1장: 사춘기의 시작 – 변화의 첫 신호를 이해하다
1-1: 사춘기란 무엇인가 – 신체적, 정신적 변화의 이해
1-2: 부모의 준비 – 사춘기 아이와의 첫 대면
1-3: 변화 속에서 흔들리지 않는 부모의 중심 잡기
2장: 소통의 기술 – 공감과 경청의 힘
2-1: 아이의 언어로 말하기 – 공감하는 대화법
2-2: 경청의 기술 – 아이의 목소리를 듣는 법
2-3: 대화의 걸림돌을 제거하는 방법
3장: 독립성 존중과 건강한 규칙 설정
3-1: 자율성과 책임감의 균형
3-2: 건강한 규칙의 의미와 설정 방법
3-3: 갈등을 성장의 기회로 바꾸는 법
4장: 감정의 파도 – 감정 조절과 표현 지도하기
4-1: 감정의 폭발을 다루는 부모의 자세
4-2: 긍정적 감정 표현법 가르치기
4-3: 부모의 감정 관리가 아이에게 미치는 영향
5장: 친구와 사회적 관계의 이해
5-1: 또래 집단과의 관계의 중요성
5-2: 친구 문제에 대처하는 부모의 역할
5-3: 아이가 건강한 사회성을 기르도록 돕는 법
6장: 학업과 시간 관리의 기술
6-1: 학업 부담과 스트레스 해소를 위한 조언
6-2: 자기 동기부여를 위한 전략과 실천법
6-3: 시간 관리 능력을 키우는 부모의 역할
7장: 자존감과 정체성 형성의 길잡이
7-1: 자존감을 키우는 부모의 지원 방법
7-2: 부정적인 영향을 극복하도록 돕는 부모의 역할
7-3: 정체성 형성과 부모의 지원 역할
8장: 사춘기 관계의 본질과 지속 가능한 유대감
8-1: 부모와 자녀 간 신뢰를 구축하는 대화법
8-2: 갈등 해결을 통한 관계 강화 전략
8-3: 사랑과 권위를 균형 있게 유지하는 부모의 태도