안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
지속 가능한 열정
1장. 번아웃의 이해: 왜 우리는 탈진하는가?
스타크북스
|
자기계발 연구소
|
2025-01-16
11
읽음
0
0
0
2 / 33 목차보기
이전
2 / 33 목차
다음
로그인
회원가입
스
스타크북스
판권 페이지
1장. 번아웃의 이해: 왜 우리는 탈진하는가?
1-1. 번아웃의 정의와 역사적 배경
1-2. 현대 사회와 번아웃의 확산
1-3. 번아웃의 신호와 증상들
2장. 지속 가능한 열정의 비밀
2-1. 열정과 번아웃의 차이점
2-2. 왜 우리는 에너지를 소진시키는가?
2-3. 장기적인 동기 부여의 원리
3장. 에너지 관리의 기술
3-1. 육체적 에너지: 몸과 건강의 중요성
3-2. 감정적 에너지: 감정 관리와 긍정성 유지
3-3. 정신적 에너지: 집중력과 뇌의 효율성 극대화
4장. 일과 삶의 균형 맞추기
4-1. 균형이 무너지는 이유와 해결책
4-2. 시간 관리 vs 에너지 관리
4-3. 일과 삶을 연결하는 전략
5장. 일하는 방식의 혁신
5-1. 몰입의 법칙: 효율적인 성과의 비밀
5-2. 성취감을 유지하는 작은 성공들
5-3. 완벽주의를 버리고 실천주의로 나아가기
6장. 협업의 기술
6-1. 함께 일하는 힘: 지속 가능한 성과를 위한 팀워크
6-2. 갈등을 해결하고 팀을 더 강하게 만드는 방법
6-3. 신뢰와 리더십: 팀워크를 강화하는 핵심 요소
7장. 지속 가능한 성장의 기술
7-1. 개인의 성장을 위한 커리어 개발 전략
7-2. 자기 돌봄의 기술: 성과와 행복을 동시에 추구하기
7-3. 목표를 끝까지 이루는 끈기와 인내의 기술
8장. 성장과 변화를 지속하는 실천법
8-1. 일관성을 유지하는 습관의 힘
8-2. 지속 가능한 성장을 위해 필요한 자기관리의 원칙
8-3. 평생 성장을 위한 배움과 혁신의 습관