안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
부서진 조각들
1-1: 상처를 인정하는 용기
스타크북스
|
자기계발 연구소
|
2024-10-16
4
읽음
0
0
0
3 / 33 목차보기
이전
3 / 33 목차
다음
로그인
회원가입
스
스타크북스
판권 페이지
1장: 상처와 대면하기
1-1: 상처를 인정하는 용기
1-2: 회피의 늪에서 벗어나기
1-3: 나의 고통과 대화하는 법
2장: 치유의 시작
2-1: 감정을 해체하는 작업
2-2: 치유 일지의 중요성
2-3: 내면 아이와의 소통
3장: 상처를 기회로 바꾸기
3-1: 상처에서 배울 수 있는 것들
3-2: 자존감 회복의 기초
3-3: 강인함을 키우는 과정
4장: 새로운 정체성 형성하기
4-1: 상처를 통해 재발견한 나
4-2: 나의 약점이 강점으로 바뀔 때
4-3: 삶을 다시 설계하는 법
5장: 새로운 관계 맺기
5-1: 상처를 통해 관계를 다시 정의하기
5-2: 신뢰를 다시 쌓는 방법
5-3: 신뢰를 넘어선 연결의 힘
6장: 자기 돌봄을 통한 내적 성장
6-1: 내면의 상처 치유하기
6-2: 자기 연민과 자기 돌봄의 힘
6-3: 내면의 평화와 자아 성장 유지하기
7장: 새로운 미래를 위한 계획
7-1: 목표 설정과 현실적 실천 전략
7-2: 삶의 비전과 장기 목표 수립
7-3: 장기적인 성장과 성취를 위한 지속적인 계획
8장: 성취를 통한 삶의 재정의
8-1: 성취한 후 삶의 방향 재조정하기
8-2: 성취 이후의 균형 잡힌 삶 추구
8-3: 성취와 균형을 바탕으로 한 삶의 재정의