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부서진 조각들
상처를 통해 성장하기
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2.6 MB
자기관리
자기계발 연구소
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모두
부서진 조각들: 상처를 통해 성장하기는 우리가 삶 속에서 겪는 상처와 아픔을 마주하는 과정에서 어떻게 성장할 수 있는지를 다루는 책입니다. 이 책은 독자에게 상처를 회피하지 않고 바라보는 법을 알려주며, 그 과정에서 자기 자신을 깊이 이해하고 치유하는 길을 제시합니다. 마음의 아픔을 치유하고, 그 과정에서 한 단계 더 성숙한 나 자신을 발견하는 여정을 독려하는 책으로, 자기계발과 자기 치유를 원하는 모든 이들에게 따뜻한 위로와 희망을 제공합니다.
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33
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1장: 상처와 대면하기
1-1: 상처를 인정하는 용기
1-2: 회피의 늪에서 벗어나기
1-3: 나의 고통과 대화하는 법
2장: 치유의 시작
2-1: 감정을 해체하는 작업
2-2: 치유 일지의 중요성
2-3: 내면 아이와의 소통
3장: 상처를 기회로 바꾸기
3-1: 상처에서 배울 수 있는 것들
3-2: 자존감 회복의 기초
3-3: 강인함을 키우는 과정
4장: 새로운 정체성 형성하기
4-1: 상처를 통해 재발견한 나
4-2: 나의 약점이 강점으로 바뀔 때
4-3: 삶을 다시 설계하는 법
5장: 새로운 관계 맺기
5-1: 상처를 통해 관계를 다시 정의하기
5-2: 신뢰를 다시 쌓는 방법
5-3: 신뢰를 넘어선 연결의 힘
6장: 자기 돌봄을 통한 내적 성장
6-1: 내면의 상처 치유하기
6-2: 자기 연민과 자기 돌봄의 힘
6-3: 내면의 평화와 자아 성장 유지하기
7장: 새로운 미래를 위한 계획
7-1: 목표 설정과 현실적 실천 전략
7-2: 삶의 비전과 장기 목표 수립
7-3: 장기적인 성장과 성취를 위한 지속적인 계획
8장: 성취를 통한 삶의 재정의
8-1: 성취한 후 삶의 방향 재조정하기
8-2: 성취 이후의 균형 잡힌 삶 추구
8-3: 성취와 균형을 바탕으로 한 삶의 재정의
부서진 조각들: 상처를 통해 성장하기는 우리가 삶 속에서 겪는 상처와 아픔을 마주하는 과정에서 어떻게 성장할 수 있는지를 다루는 책입니다. 이 책은 독자에게 상처를 회피하지 않고 바라보는 법을 알려주며, 그 과정에서 자기 자신을 깊이 이해하고 치유하는 길을 제시합니다. 마음의 아픔을 치유하고, 그 과정에서 한 단계 더 성숙한 나 자신을 발견하는 여정을 독려하는 책으로, 자기계발과 자기 치유를 원하는 모든 이들에게 따뜻한 위로와 희망을 제공합니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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