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나는 이렇게 될 거야
판권 페이지
스타크북스
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라이프랩
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2025-06-23
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1장: 목표의 힘을 이해하라
1-1. 목표가 없는 인생은 어디로도 가지 않는다
1-2. 목표는 당신의 뇌를 재설정한다
1-3. 위대한 성과는 어떻게 만들어지는가
1-4. 삶을 설계하는 힘, 목표의 마법
2장: 진짜 원하는 것을 찾아라
2-1. 내가 진짜 원하는 것은 무엇인가
2-2. 사회적 기대와 나의 욕망 구분하기
2-3. 진정한 동기를 찾아내는 5단계 질문
2-4. 자기 인식의 힘을 활용한 목표 설정
3장: 구체적이고 실현 가능한 목표 세우기
3-1. SMART 목표 설정법 완전 정복
3-2. 단계별 목표 설정 시스템
3-3. 감정 목표 vs 행동 목표
3-4. 목표 달성률을 300% 높이는 전략
4장: 목표를 이루는 환경 설계
4-1. 의지보다 환경이 중요하다
4-2. 디지털·물리적 공간의 재구성
4-3. 목표 달성의 핵심, 습관 자동화
4-4. 방해 요소를 차단하는 시스템 만들기
5장: 행동으로 옮기는 자기계발 실천법
5-1. 시작이 반이라는 말의 진실
5-2. 작지만 강력한 하루 실천 전략
5-3. 반복이 성과를 만든다: 지속성의 심리와 전략
5-4. 실패를 두려워하지 않는 실천력
6장: 자기 확신과 동기의 심리학
6-1. 믿음이 행동을 이끈다: 자기 신념의 힘
6-2. 동기란 무엇이고, 어떻게 유지되는가
6-3. 자기 이미지가 삶을 결정한다: 자아상 형성의 힘
6-4. 마음의 소리를 듣는 법: 자기 이해와 자기 수용
7장: 관계 속에서 성장하기
7-1. 인간관계가 실천에 미치는 결정적 영향
7-2. 나를 성장시키는 사람, 나를 소모시키는 사람
7-3. 내 편을 만드는 관계 기술
7-4. 관계 속에서의 경계: 나를 지키는 기술
8장: 목표가 인생을 바꾸는 순간
8-1. 왜 어떤 목표는 삶 전체를 움직이는가
8-2. 당신의 목표는 진짜 당신의 것인가
8-3. 목표를 믿는 힘: 확신이 실천을 지속하게 한다
8-4. 나는 이렇게 될 거야 – 선언의 완성