안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
기록이 답이다
1장. 왜 기록인가?
스타크북스
|
라이프랩
|
2025-06-12
0
읽음
0
0
0
2 / 41 목차보기
이전
2 / 41 목차
다음
로그인
회원가입
스
스타크북스
판권 페이지
1장. 왜 기록인가?
1-1. 기록은 어떻게 인생을 바꾸는가
1-2. 기록이 곧 자기이해다
1-3. 뇌를 위한 외장하드, 기록의 뇌과학
1-4. 위대한 인물들의 기록 습관
2장. 기록은 생각을 명확하게 한다
2-1. 잡생각은 기록으로 정리된다
2-2. 문제해결의 시작은 글쓰기다
2-3. 감정 기록으로 내면을 정리하는 법
2-4. ‘글쓰기 명상’의 과학적 효과
3장. 기록은 습관이다
3-1. 1일 1기록의 힘
3-2. 기록 루틴 만들기
3-3. 지속 가능하게 쓰는 법
3-4. 쓰지 못하게 막는 심리적 장애물 극복하기
4장. 기록은 실행을 만든다
4-1. 계획이 아니라 기록이 목표를 이룬다
4-2. 기록 기반 시간관리 시스템
4-3. 실행력 높이는 일지 쓰기 전략
4-4. 습관 형성과 기록의 연결
5장. 기록은 관계를 바꾼다
5-1. 커뮤니케이션을 위한 메모의 기술
5-2. 감정을 다스리는 기록
5-3. 상대의 말을 기록하며 듣는 습관
5-4. 피드백 기록으로 성장하는 법
6장. 인생을 설계하는 기록
6-1. 인생 계획서 작성법
6-2. 10년 후 나에게 쓰는 편지
6-3. 꿈을 현실로 만드는 기록의 기술
6-4. '기록된 삶'의 의미와 철학
7장. 성장하는 사람의 기록 습관
7-1. 매일 쓰는 사람의 내면 변화
7-2. 생각을 키우는 독서 기록법
7-3. 감정을 다루는 감정 기록법
7-4. 기록하는 사람의 성장 곡선
8장. 기록의 완성, 삶의 완성
8-1. 기록을 일상에 정착시키는 법
8-2. 인생의 전환점을 기록으로 설계하라
8-3. 기록이 만드는 나만의 철학
8-4. 기록은 남는 것이다: 미래를 위한 증언으로서의 기록