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관계의 심리학
1-1. 인간은 왜 관계에 목마른가
스타크북스
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라이프랩
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2025-05-23
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1장: 관계의 본질
1-1. 인간은 왜 관계에 목마른가
1-2. 애착이론과 유년기의 그림자
1-3. 관계의 유형: 의존, 독립, 상호의존
1-4. 나를 알면 관계가 보인다
1-5. 갈등은 왜 반복되는가
2장: 사람 마음을 읽는 기술
2-1. 감정의 언어: 말보다 강한 신호
2-2. 무의식의 패턴 읽기
2-3. 비언어적 표현의 해석법
2-4. 공감: 타인의 세계에 들어가는 열쇠
2-5. 투사와 역투사: 당신이 보고 있는 진짜 그 사람은 누구인가
3장: 대화의 심리학
3-1. 듣는다는 것의 진짜 의미
3-2. 설득과 영향력의 심리학
3-3. 말의 힘과 상처: 언어는 관계를 세우고 무너뜨린다
3-4. 방어와 진실 사이: 마음의 문이 닫히는 순간
3-5. 갈등을 해결하는 대화의 기술
4장: 친밀감의 심리학
4-1. 진짜 가까워진다는 것의 의미
4-2. 애착 유형이 만드는 관계의 패턴
4-3. 친밀함을 회피하는 심리: 가까워질수록 멀어지는 이유
4-4. 거리의 심리학: 적당한 간격이 관계를 살린다
4-5. 친밀감과 자율성의 균형: 함께 있으면서도 나로 남는다는 것
5장: 감정의 심리학
5-1. 감정을 이해하는 것이 사람을 이해하는 첫걸음이다
5-2. 감정 억압의 대가: 참는 사람들의 분노와 고립
5-3. 감정의 투사: 나의 감정이 너를 왜곡할 때
5-4. 감정을 표현한다는 것: 마음이 말을 만날 때
5-5. 감정을 다스리는 힘: 반응과 선택 사이의 공간
6장: 감정 회복의 심리학
6-1. 상처받은 감정은 어디로 가는가: 정서적 상흔의 흔적과 회복의 시작
6-2. 감정의 반복 패턴: 왜 우리는 같은 감정에 갇히는가
6-3. 억눌린 감정의 몸짓: 몸은 기억하고 있다
6-4. 감정의 회피는 어떻게 고립을 만든다: 피한다고 사라지지 않는다
6-5. 안전한 감정의 공간: 회복을 위한 관계의 조건
7장: 감정과 자기이해
7-1. 감정이 말해주는 나의 진짜 모습: 내면을 읽는 첫 번째 거울
7-2. 자기 감정을 알아차리는 힘: 감정 인식이 자기 통제의 시작이다
7-3. 반응과 선택 사이의 거리: 감정에 휘둘리지 않고 중심을 지키는 법
7-4. 감정은 자기존중에서 비롯된다: 나를 소중히 여길 때 감정도 안정된다
7-5. 감정을 이해하면 관계가 쉬워진다: 공감의 시작은 자기 감정의 수용에서
8장: 감정과 의사소통의 심리학
8-1. 감정은 말보다 먼저 전달된다: 말보다 강력한 비언어적 신호의 힘
8-2. 무의식의 패턴 읽기: 말보다 깊은 감정의 흐름을 포착하는 기술
8-3. 비언어적 표현의 해석법: 말 없는 감정의 언어를 읽는 힘
8-4. 공감: 타인의 세계에 들어가는 열쇠
8-5. 투사와 역투사: 당신이 보고 있는 진짜 그 사람은 누구인가
9장: 감정의 통합과 성장
9-1. 감정을 억제하지 않고 살아가는 법: 억눌림이 아닌 흐름으로의 전환
9-2. 감정과 함께 자라는 자아: 나를 확장시키는 감정의 기능
9-3. 감정의 기억을 이해하는 법: 상처는 어떻게 관계에 영향을 미치는가
9-4. 진정한 친밀감을 만드는 방법: 감정의 벽을 허무는 용기
9-5. 관계 안에서 성숙해지는 삶: 감정이 가르쳐주는 진짜 성장의 길