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사람공부
1장: 사람을 알기 위한 첫걸음
스타크북스
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라이프랩
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2025-05-19
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1장: 사람을 알기 위한 첫걸음
1-1. 사람은 왜 그렇게 행동할까? – 인간 심리의 구조
1-2. 나도 모르는 나의 ‘관계 패턴’
1-3. 관계에서 반복되는 갈등의 진짜 이유
1-4. 나를 방어하는 방식이 관계를 망친다
1-5. 사람을 보는 눈을 기르는 법
2장: 관계 고수들은 다르게 듣는다
2-1. 듣기만 해도 관계가 바뀐다 – 공감의 기술
2-2. '진짜 공감'은 어떻게 가능한가
2-3. 상대방의 말 너머를 듣는 기술
2-4. 말을 듣고도 오해하는 이유
2-5. 침묵이 강력한 대화가 될 때
3장: 갈등을 기회로 바꾸는 법
3-1. 갈등이 관계를 무너뜨리는 방식
3-2. 감정폭발 대신 감정조율
3-3. 다툰 뒤, 더 가까워지는 관계
3-4. 말로 상처 주지 않는 갈등의 기술
3-5. 다름을 받아들이는 훈련
4장: 관계를 망치는 패턴들
4-1. 인정 욕구가 만든 감정의 함정
4-2. 조종과 통제의 숨은 얼굴
4-3. 비교가 관계를 갉아먹는 방식
4-4. 침묵이 관계를 갉아먹을 때
4-5. 기대가 상처가 되는 순간
5장: 상처받지 않고 사랑하는 법
5-1. 관계에서 나를 지키는 경계 설정
5-2. 사랑과 집착의 경계를 구분하는 감정의 감각
5-3. 무너진 신뢰를 회복하는 마음의 기술
5-4. 사랑하면서도 자유로울 수 있는 관계 만들기
5-5. 사랑의 언어를 맞추는 감정의 소통법
6장: 진짜 친밀감은 어떻게 만들어지는가
6-1. 마음의 거리를 좁히는 감정의 기술
6-2. 신뢰를 쌓는 일상의 대화법
6-3. 감정의 타이밍을 맞추는 사람들
6-4. 감정을 안전하게 표현하는 관계의 힘
6-5. 거리 두기가 관계를 지켜주는 순간들
7장: 갈등 속에서도 관계를 지키는 법
7-1. 갈등은 피할 것이 아니라 다룰 것이다
7-2. 감정이 부딪힐 때 놓치지 말아야 할 것들
7-3. 상처 주지 않고 할 말 하는 기술
7-4. 용서를 선택하는 사람의 내면에는 무엇이 있는가
7-5. 반복되는 갈등의 고리를 끊는 심리적 패턴 분석
8장: 관계를 성장시키는 대화의 힘
8-1. 대화는 마음의 온도를 조율하는 기술이다
8-2. 진짜 마음은 어떻게 말이 되는가
8-3. 상대의 말 뒤에 숨은 진심을 읽는 기술
8-4. 말하지 않아도 통하는 사이를 만드는 법
8-5. 침묵 속에서 깊어지는 관계의 조건
9장: 관계를 지혜롭게 마무리하는 법
9-1. 끝맺음도 관계의 일부다
9-2. 이별 후에도 나를 잃지 않는 감정 관리의 기술
9-3. 후회 없이 떠나보내는 용기의 심리학
9-4. 잘 헤어진 사람은 다음 관계도 다르게 사랑한다
9-5. 관계의 끝에서 진짜 나를 만나는 순간