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관계력
1장. 관계의 본질을 꿰뚫어라
스타크북스
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라이프랩
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2025-05-19
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1장. 관계의 본질을 꿰뚫어라
1-1. 인간관계의 모든 고통은 어디서 오는가
1-2. 관계에도 ‘법칙’이 있다: 심리적 원리부터 시작하라
1-3. 진정성: 가짜 친절이 아닌 진짜 연결의 힘
1-4. 타인을 비추는 나의 거울: 자기인식과 관계
1-5. 관계는 기술이 아니라 철학이다
2장. 말보다 깊은 연결의 기술
2-1. 경청의 힘: 말하지 않고 사람을 얻는 법
2-2. 공감의 구조화: 감정의 레벨 맞추기
2-3. 피드백으로 관계를 살리는 법
2-4. 비언어적 신호: 말보다 강한 신뢰의 언어
2-5. 관계를 위한 대화의 프레임워크
3장. 신뢰를 쌓는 관계의 5단계
3-1. 낯선 사람과 연결하는 법
3-2. 초반 3분: 인상을 결정짓는 법칙
3-3. 반복 접촉의 법칙과 관계의 질
3-4. 이해와 수용: 신뢰의 골든 키
3-5. 진짜 관계로 넘어가는 결정적 순간들
4장. 갈등을 넘어 신뢰로 가는 길
4-1. 갈등은 피할 대상이 아니라 다룰 능력이다
4-2. 상처를 다루는 언어: 사과, 용서, 회복의 기술
4-3. 침묵의 의미: 말하지 않아도 전해지는 것들
4-4. 관계의 온도를 다시 높이는 법
4-5. 다시 관계를 시작하는 법: 멀어진 사람과 재접속하는 기술
5장. 관계의 깊이를 더하는 감정관리법
5-1. 감정은 관리하는 것이 아니라 이해하는 것이다
5-2. 감정적 자율성: 타인의 감정에 휘둘리지 않는 힘
5-3. 감정의 전달력: 내 마음을 정확히 전하는 법
5-4. 감정의 공명: 내 감정과 타인의 감정이 만나는 지점
5-5. 감정의 회복력: 상처받고도 다시 연결될 수 있는 힘
6장. 관계를 지키는 말의 힘
6-1. 말 한마디의 무게: 관계를 살리는 언어의 원칙
6-2. 듣는 힘: 관계를 변화시키는 가장 적극적인 언어
6-3. 갈등의 언어: 다툼 속에서도 관계를 지키는 말하기 방식
6-4. 인정의 언어: 사람을 머물게 하는 말에는 공통점이 있다
6-5. 말하지 않아야 할 때: 침묵이 더 강력한 메시지가 되는 순간들
7장. 사람을 끌어당기는 매력의 비밀
7-1. 진정성: 꾸미지 않아도 끌리는 사람들의 공통점
7-2. 안정감: 곁에 있으면 마음이 편해지는 사람들의 특징
7-3. 배려의 디테일: 사소하지만 오래 기억되는 말과 행동들
7-4. 유쾌함의 기술: 분위기를 살리고 마음을 여는 긍정의 힘
7-5. 신뢰의 축적: 보이지 않게 쌓이는 관계의 무게
8장. 건강한 거리감의 심리학
8-1. 너무 가까워도, 너무 멀어도 안 되는 이유
8-2. 경계 설정의 심리적 기술: 나를 지키면서 관계를 지키는 법
8-3. 의존과 독립 사이: 균형 잡힌 관계를 위한 정서적 분리
8-4. 거절의 미학: 싫다고 말해도 사랑받을 수 있다
8-5. 침묵의 공간: 말 없이도 이어지는 관계의 깊이
9장. 지속 가능한 관계의 조건
9-1. 반복의 힘: 좋은 관계는 어떻게 습관이 되는가
9-2. 관계의 리듬: 속도를 맞추는 감정의 기술
9-3. 회복 탄력성: 갈등 이후에 더 가까워지는 사람들
9-4. 관계의 균형추: 주는 사람과 받는 사람 사이에서
9-5. 끝맺음의 품격: 잘 떠나는 사람이 결국 다시 만나게 된다