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모든 것은 연결되어 있다
1-1. 신경망의 힘: 당신의 생각은 어떻게 연결되는가?
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-05-06
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1장. 뇌의 연결: 사고의 물결이 삶을 만든다
1-1. 신경망의 힘: 당신의 생각은 어떻게 연결되는가?
1-2. 습관의 회로: 반복은 어떻게 당신을 형성하는가
1-3. 신경가소성: 당신은 매일 새롭게 태어날 수 있다
2장. 마음의 연결: 감정과 의식의 지도 그리기
2-1. 마음챙김과 자기 인식의 메커니즘
2-2. 감정의 언어와 내면 아이와의 연결
2-3. 자기 대화의 과학: 당신은 어떻게 당신과 연결되는가?
3장. 인간관계의 연결: 우리는 관계를 통해 존재한다
3-1. 공감의 뇌과학: 마음의 다리 놓기
3-2. 관계의 질이 삶의 질을 결정한다
3-3. 독이 되는 연결, 약이 되는 연결
4장. 사회와의 연결: 개인과 집단의 다리 놓기
4-1. 사회적 정체성과 소속감의 심리학
4-2. 연결 사회에서 고립되지 않는 법
4-3. 진짜 네트워크: 디지털 시대의 인간 연결법
5장. 자연과의 연결: 인간과 환경의 본질적 유대
5-1. 자연 안에서 회복되는 인간
5-2. 생태 감수성과 존재의 깊이
5-3. 순환의 원리: 자연이 가르쳐주는 삶의 방식
6장. 우주와의 연결: 나라는 존재의 확장된 맥락
6-1. 우주는 단절이 아닌 연결로 존재한다
6-2. 별과 인간: 존재의 근원을 되묻는 과학과 철학
6-3. 의식의 우주: 마음과 물질을 잇는 궁극의 연결
7장. 통합의 지혜: 연결된 삶을 살아간다는 것
7-1. 파편화된 나를 하나로 엮는 기술
7-2. 관계, 감정, 경험을 통합하는 내면의 기술
7-3. 존재의 통합: 삶 전체를 하나의 리듬으로 살아가기 ________________________________________
8장. 새로운 삶의 설계: 연결을 실천하는 삶의 구조화
8-1. 연결을 기반으로 한 삶의 재설계
8-2. 연결된 존재로서의 삶을 지속하는 내면의 원칙
8-3. 연결의 미래: 개인에서 공동체, 그리고 인류로 확장되는 삶