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마음의 속도를 늦춰라
판권 페이지
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-04-30
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1장. 느림의 철학: 삶의 리듬을 되찾다
1-1. 왜 우리는 항상 서두르는가?
1-2. 느리게 살기의 심리학
1-3. 진정한 만족은 느림에서 온다
2장. 뇌를 위한 휴식: 멈춤이 곧 성장이다
2-1. 디지털 과부하 속에서 살아남기
2-2. 휴식의 과학: 뇌를 재충전하는 법
2-3. 깊은 집중은 느린 흐름에서 나온다
3장. 시간의 주인이 되는 법
3-1. 바쁨 중독에서 벗어나기
3-2. 느린 일정이 오히려 더 많은 성과를 낳는다
3-3. 진짜 중요한 일에만 집중하는 기술
4장. 관계의 속도 늦추기
4-1. 깊은 관계를 위한 느림의 미학
4-2. 대화의 예술: 천천히 말하고 깊이 듣는 법
4-3. 연결보다 공감이 먼저다
5장. 느림이 주는 창조력
5-1. 창의성은 고요한 흐름 속에서 피어난다
5-2. 직관의 힘은 조용한 내면에서 나온다
5-3. 상상력은 멈춤 속에서 자란다
6장. 느림이 만드는 지속 가능한 삶
6-1. 더 멀리 가기 위해 속도를 늦춘다
6-2. 쉬지 않는 사람은 결국 멈추게 된다
6-3. 느림은 결국 나를 지키는 일이다
7장. 속도보다 방향이 중요하다
7-1. 목적 없는 질주는 결국 길을 잃는다
7-2. 나만의 기준으로 살아가는 용기
7-3. 느림이 주는 선택의 자유
8장. 자연의 리듬을 따르는 삶
8-1. 자연의 속도에 귀 기울이는 법
8-2. 계절의 주기처럼 사는 삶
8-3. 자연과 함께 숨 쉬는 일상