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매일 조금씩 더 나아지는 나
1장. 성장 마인드셋이란 무엇인가?
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-03-25
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1장. 성장 마인드셋이란 무엇인가?
1-1. 고정 마인드셋 vs 성장 마인드셋
1-2. 신념의 힘: 믿음이 행동을 만든다
1-3. 두려움보다 가능성에 집중하는 사고법
2장. 성장 마인드셋의 과학적 기반
2-1. 뇌는 어떻게 변화하는가 – 신경가소성과 성장
2-2. 실패는 뇌를 성장시킨다: 좌절 속의 가능성
2-3. 보상보다 과정에 집중하는 힘
3장. 자존감과 성장 마인드셋의 관계
3-1. 비교하지 않고 성장하는 법
3-2. 자신을 존중하며 더 높은 목표 설정하기
3-3. 실수에서 배우는 자존감 훈련
4장. 일상의 습관으로 성장 마인드셋 구축하기
4-1. 아침 루틴의 힘: 작지만 강력한 시작
4-2. 매일 쓰는 성장 일기법
4-3. ‘해야 한다’에서 ‘할 수 있다’로 바꾸는 언어 습관
5장. 관계 속에서 성장 마인드셋 실천하기
5-1. 비판을 성장의 자산으로 바꾸는 기술
5-2. 가족, 친구, 동료와의 건강한 피드백 관계
5-3. 성장하는 인간관계를 만드는 질문들
6장. 일과 커리어에서의 성장 마인드셋 적용법
6-1. 일 잘하는 사람들의 사고방식: 고정 마인드셋에서 성장 마인드셋으로
6-2. 성장을 위한 목표 설정과 관리 전략
6-3. 실행력을 높이는 시간과 에너지 관리법
7장. 정체기와 슬럼프를 돌파하는 힘
7-1. 성장의 곡선을 이해하는 법
7-2. 변화된 자신을 받아들이는 연습
7-3. 성장 마인드셋을 평생 지속하는 내면의 힘
8장. 성장 마인드셋으로 인생을 다시 설계하기
8-1. 삶의 방향을 재정의하는 질문들
8-2. 나만의 인생 전략을 수립하는 방법
8-3. 완벽한 하루가 아닌, 성장하는 하루를 사는 법