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혼자서도 잘 살아가는 법
판권 페이지
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-03-18
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제1장: 자립의 시작 – 나를 이해하는 법
1-1: 자립의 첫걸음, 자기 인식
1-2: 자존감과 독립심의 관계
1-3: 나만의 가치관과 목표 설정
제2장: 경제적 자립 – 돈으로부터 자유로워지는 법
2-1: 현명한 소비 습관 기르기
2-2: 재테크와 투자 기초
2-3: 안정적인 수입원 만들기
제3장: 감정적 자립 – 흔들리지 않는 내면 만들기
3-1: 감정 조절 능력 키우기
3-2: 스트레스와 외로움 극복하기
3-3: 자기 돌봄의 중요성
제4장: 관계에서의 자립 – 건강한 인간관계 맺는 법
4-1: 의존적 관계에서 벗어나기
4-2: 경계 설정과 소통의 기술
4-3: 긍정적인 관계 구축하기
제5장: 자기 관리 – 일상에서 균형을 찾는 법
5-1: 시간 관리와 생산성 높이기
5-2: 건강한 생활 습관 만들기
5-3: 꾸준한 동기 부여 유지하기
제6장: 자기 계발 – 지속적인 성장을 위한 길
6-1: 지속 가능한 성장 전략 수립하기
6-2: 내면의 힘을 키우는 방법
6-3: 긍정적인 사고방식과 마음가짐
제7장: 관계 맺기와 사회적 연결
7-1: 건강한 인간관계의 구축과 유지
7-2: 갈등 해결과 상호 존중의 관계 유지
7-3: 깊이 있는 관계 형성과 지속적인 유대감 구축
제8장: 지속 가능한 자기계발과 삶의 변화
8-1: 자기 계발의 꾸준한 실천, 일상에서의 지속 가능성 확보하기
8-2: 인생의 전환점을 만드는 실천적인 전략들
8-3: 자기 계발의 지속성과 내면의 성장