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사춘기란 무엇인가?
판권 페이지
스타크북스
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자기계발 연구소
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2025-03-05
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1장: 사춘기의 본질
1-1. 사춘기의 시작과 변화
1-2. 뇌와 호르몬의 작용
1-3. 정체성 형성과 자아 탐구
2장: 사춘기 자녀의 내면세계
2-1. 감정의 롤러코스터
2-2. 관계의 변화: 부모와 친구
2-3. 자녀가 경험하는 스트레스와 불안
3장: 부모의 역할 재정립
3-1. 부모의 기대와 현실
3-2. 효과적인 경청과 공감
3-3. 적절한 권위와 자유의 균형
4장: 효과적인 소통 방법
4-1. 공감과 신뢰의 대화 기술
4-2. 갈등의 순간에서 배우기
4-3. 해결책이 아닌 과정을 중시하기
5장: 학업과 미래에 대한 고민
5-1. 학업 스트레스와 성취의 압박
5-2. 꿈을 지지하는 방법
5-3. 실패에서 배우는 태도
6장: 자아 존중감과 정신적 회복력
6-1. 자존감을 키우는 부모의 역할
6-2. 회복 탄력성을 키우는 법
6-3. 긍정적 자아 대화를 통한 내면의 힘 키우기
7장: 부모와 자녀 간의 효과적인 의사소통
7-1. 적극적인 경청과 공감의 기술
7-2. 부모의 언어와 자녀의 반응: 대화의 톤과 선택적 표현
7-3. 갈등 상황에서 평화로운 소통의 기술
8장: 건강한 부모-자녀 관계의 기초
8-1. 신뢰를 쌓는 일상의 습관
8-2. 존중과 경계를 설정하는 균형
8-3. 지속 가능한 관계를 위한 신뢰와 사랑의 순환