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판권 페이지
스타크북스
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자기계발 연구소
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2024-12-24
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1장: 실행의 시작
1-1: 실행을 막는 심리적 장벽 깨기
1-2: 작은 행동의 힘과 복리 효과
1-3: 완벽주의의 덫에서 벗어나기
2장: 실행의 속도
2-1: 빠르게 시작하고 실수에서 배우기
2-2: 1%씩 나아지는 마이크로 목표 설정
2-3: 속도가 결과를 좌우한다
3장: 실행력 강화하기
3-1: 행동을 지속하는 습관 만들기
3-2: 두려움 관리와 리스크 감수법
3-3: 피드백으로 성장하기
4장: 실행과 집중의 기술
4-1: 산만함을 다스리는 비결
4-2: 우선순위 설정과 시간 관리
4-3: 흐름(Flow) 상태의 중요성
5장: 실패를 재해석하다
5-1: 실패를 학습의 도구로 활용하기
5-2: 실패에서 성공으로 전환하기 위한 전략
5-3: 자기 회복력 키우기
6장: 동기와 행동의 힘
6-1: 내적 동기와 외적 동기의 균형
6-2: 동기 부여를 위한 환경 설계
6-3: 목표를 현실로 만드는 실행 시스템 구축
7장: 성공과 일상의 연결 고리
7-1: 성공한 사람들의 일상 루틴에서 배우기
7-2: 에너지 관리와 지속 가능한 성과
7-3: 강점 활용으로 성과 극대화하기
8장: 균형 잡힌 삶을 위한 선택
8-1: 균형 잡힌 삶을 위한 우선순위 설정
8-2: 번아웃 예방과 자기 돌봄의 중요성
8-3: 지속 가능한 행복을 위한 성장 마인드셋