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동기부여의 마법
1장: 동기부여의 과학
스타크북스
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자기계발 연구소
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2024-09-22
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1장: 동기부여의 과학
1-1: 동기의 본질과 심리적 메커니즘
1-2: 내적 동기와 외적 동기의 차이
1-3: 자아 결정 이론(Self-Determination Theory)의 적용
2장: 목표 설정의 기술
2-1: SMART 목표 설정 방법론
2-2: 장기적 목표와 단기적 성취의 연결 고리
2-3: 명확한 비전을 통해 동기 강화하기
3장: 자기 훈련과 지속 가능성
3-1: 동기부여를 위한 습관 형성
3-2: 작심삼일을 극복하는 전략
3-3: 훈련과 자제력을 통해 동기 유지하기
4장: 장애물 극복과 회복력
4-1: 실패를 이겨내는 방법
4-2: 좌절을 극복하고 다시 도전하는 방법
4-3: 회복력을 키우는 심리적 전략
5장: 시간 관리와 우선순위 설정
5-1: 효과적인 시간 관리의 원칙
5-2: 우선순위 설정의 기술
5-3: 장기적 목표를 위한 시간 관리 전략
6장: 성취와 성장을 위한 자기 평가와 피드백
6-1: 성장을 위한 자기 평가의 중요성
6-2: 외부 피드백을 통한 성과 향상
6-3: 성과를 유지하고 지속 가능한 성장을 이루는 방법
7장: 성공적인 의사결정과 문제 해결 방법
7-1: 의사결정의 중요성과 원칙
7-2: 문제 해결을 위한 체계적인 접근법
7-3: 복잡한 문제를 효과적으로 해결하는 방법
8장: 변화와 도전을 극복하는 법
8-1: 변화의 본질과 적응의 중요성
8-2: 도전을 극복하는 실천 전략
8-3: 지속적인 성장을 위한 도전과 극복의 과정