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내면의 조화
1-1: 감성 지능이란 무엇인가?
스타크북스
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웰스
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2024-09-15
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1장: 감성 지능의 본질
1-1: 감성 지능이란 무엇인가?
1-2: 감정의 언어 이해하기
1-3: 내면의 목소리를 듣는 법
2장: 자기 인식의 힘
2-1: 감정과 생각의 차이
2-2: 자기 인식 훈련법
2-3: 마음의 거울: 내면의 관찰자 되기
3장: 감정 조절의 기술
3-1: 스트레스 관리와 감정 조절
3-2: 부정적인 감정과의 화해
3-3: 긍정적 감정 증진법
4장: 공감 능력의 확장
4-1: 타인의 감정 이해하기
4-2: 공감적 소통의 기술
4-3: 공감을 통한 갈등 해결
5장: 자기 관리와 감정적 균형
5-1: 감정적 회복탄력성 키우기
5-2: 자기 돌봄의 기술
5-3: 감정적 균형을 유지하는 일상 습관
6장: 타인과의 관계에서 감성 지능 발휘하기
6-1: 감성 지능을 통한 깊은 인간관계 형성
6-2: 갈등 상황에서 감성 지능 활용하기
6-3: 직장에서의 감성 지능 활용
7장: 감성 지능의 심화 적용
7-1: 감성 지능을 통한 자기 리더십 강화
7-2: 감성 지능을 통한 의사소통 능력 향상
7-3: 감성 지능을 통한 스트레스와 불안 관리
8장: 감성 지능을 삶의 모든 영역에 적용하기
8-1: 감성 지능을 통해 행복한 삶을 설계하기
8-2: 감성 지능을 통한 리더십과 영향력 강화하기
8-3: 감성 지능을 통해 삶의 균형을 이루기