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노화의 영향을 줄이기 위한 가이드
목차
스타크북스
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연구회
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2023-02-24
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목차
소개
1장: 노화의 과학 이해
2장: 장수를 위한 라이프스타일 변화
3장: 노화 방지를 위한 영양 전략
4장: 호르몬 대체 요법
5장: 노화 방지를 위한 운동 및 신체 활동
6장: 노화 방지를 위한 심신 수련
7장: 노화 방지를 위한 의학적 치료
8장: 통합
결론