안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
아이디찾기는 이름을 입력, 패스워드찾기는 아이디를 입력
회원가입시 이메일 입력
스타크북스
U
스타크북스
분류
전체보기
신규
인기
베스트
추천
구매
팬심
알림
문의
2
0
0
0
0
0
1일전
0
생각노트 실전편
생각정리 → 행동까지
EPUB
구매시 다운가능
0.3 MB
자기관리
라이프랩
스타크북스
모두
『생각노트 실전편』은 단순한 생각정리 노트법을 넘어, 생각을 구체화하고 실천으로 옮기는 체계적인 방법을 제시한다. 막연한 아이디어가 구체적 실행계획으로 바뀌고, 망설임은 행동으로 전환된다. 이 책은 머릿속을 맴도는 수많은 생각을 정리하고 정제하여, 실제 삶에 적용 가능한 '행동 로드맵'으로 이끌어주는 실전 자기계발서다. 실행력을 높이고 싶은 모든 사람에게 강력 추천한다.
미리보기
8,300
원 구매
목차
41
소개
저자
댓글
0
판권 페이지
1장. 생각의 구조를 해부하다
1-1. 생각은 어디에서 시작되는가?
1-2. 나의 사고방식을 분석하는 기술
1-3. 무의식 속 패턴을 꺼내는 법
1-4. 생산적인 사고를 위한 뇌의 셋업
2장. 생각정리의 기술
2-1. 핵심을 잡는 요약의 힘
2-2. 마인드맵으로 시각화하기
2-3. 생각을 구조화하는 프레임워크
2-4. ‘질문’으로 사고력을 확장하라
3장. 종이에 꺼내라: 생각노트 작성법
3-1. 빈 페이지를 채우는 기술
3-2. 아이디어 노트의 구조
3-3. 문제 해결을 위한 사고 흐름 노트
3-4. 매일의 기록이 바꾸는 인생
4장. 선택과 집중: 행동을 설계하라
4-1. 실행 가능한 목표로 쪼개기
4-2. 우선순위 매트릭스를 활용하라
4-3. 1일 1실행의 힘
4-4. 루틴화하는 전략
5장. 생각을 행동으로 바꾸는 실전 심리학
5-1. 두려움과 미루기를 이기는 법
5-2. 작은 승리의 심리적 효과
5-3. 감정의 흐름을 다스리는 자기조절력
5-4. 자기 효능감을 키우는 실제 전략
6장. 꾸준함의 기술: 지속 가능한 변화 만들기
6-1. 꾸준함은 재능이 아니라 기술이다
6-2. 동기 없이도 행동하는 힘
6-3. 반복의 본질과 습관의 진화
6-4. 중단 없는 흐름을 만드는 복구력
7장. 실행력의 확장: 혼자에서 함께로
7-1. 사람은 결국 관계 속에서 움직인다
7-2. 환경이 실행력을 지배한다
7-3. 타인의 피드백을 내 성장에 활용하는 법
7-4. 혼자 하는 일에서 함께 만드는 흐름으로
8장. 삶을 바꾸는 자기설계
8-1. 자기개념의 재구성: 나는 누구이며, 누구로 살 것인가
8-2. 미래를 미리 살아내는 기술: 상상력과 구체성의 합주
8-3. 반복의 힘: 매일이 쌓여 인생이 된다
8-4. 나만의 방식으로 살아간다는 것: 주체적인 삶의 구축
『생각노트 실전편』은 단순한 생각정리 노트법을 넘어, 생각을 구체화하고 실천으로 옮기는 체계적인 방법을 제시한다. 막연한 아이디어가 구체적 실행계획으로 바뀌고, 망설임은 행동으로 전환된다. 이 책은 머릿속을 맴도는 수많은 생각을 정리하고 정제하여, 실제 삶에 적용 가능한 '행동 로드맵'으로 이끌어주는 실전 자기계발서다. 실행력을 높이고 싶은 모든 사람에게 강력 추천한다.
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
이컨텐츠에 대해 남기고 싶은 말은?
확인
수정확인
수정취소
U캐쉬로 구매하기
상품컨텐츠명
상품세부내용
결제전 U캐쉬
0 UCASH
결제할총금액
원
결제후 U캐쉬
UCASH
저자무료 선물증정
선물받는분 이메일
여러 이메일 입력시 ; (세미콜론) 구분, 이메일주소 최대 100개까지 가능.
선물 보낼 내용입력
300글자 이내의 메시지만 가능합니다.
구독권 결제
신용카드번호
카드유효기간
생년월일
사업자번호
패스워드
앞2자리
로그인
가입
스
스타크북스
분류
전체보기
신규
인기
베스트
추천
구매
팬심
팬심
알림
문의
프로필
팔로우