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메모 습관
작은 기록이 부른 큰 기회
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성공학
라이프랩
스타크북스
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“성공은 거창한 계획보다 작은 메모에서 시작된다.” 이 책은 삶을 바꾸는 가장 단순한 도구, ‘메모’의 힘을 깊이 있게 다룬다. 평범한 일상을 기록하는 습관이 어떻게 창의성, 생산성, 인간관계를 변화시키는지 실제 사례와 전략으로 설명한다. 누구나 실천할 수 있는 작지만 강력한 행동, 메모. 이 책은 독자에게 삶의 통제권을 다시 쥐어주는 명확하고 실용적인 안내서이다. ‘생각은 사라지지만 기록은 남는다’는 말처럼, 이 책을 펼치는 순간 당신의 인생도 기록되기 시작할 것이다.
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1장: 왜 메모인가?
1-1. 기록은 어떻게 인생을 바꾸는가
1-2. 위대한 사람들의 메모 습관
1-3. 생각보다 뇌보다 강력한 도구
1-4. 당신의 하루는 어디로 사라지는가?
2장: 메모 습관 만들기
2-1. 메모의 시작: 지금, 여기서
2-2. 꾸준히 기록하는 법
2-3. 방해 요소 극복하기
2-4. 나만의 메모 시스템 만들기
3장: 일 잘하는 사람의 메모 기술
3-1. 일의 우선순위를 정하는 메모
3-2. 회의, 브레인스토밍, 프로젝트 메모법
3-3. 할 일을 잊지 않는 GTD 메모
3-4. 디지털과 아날로그의 균형
4장: 창의력을 키우는 메모법
4-1. 아이디어는 어떻게 떠오르는가
4-2. 영감을 저장하는 법
4-3. 생각을 발전시키는 메모의 기술
4-4. 반복에서 창조로: 리마인드 메모의 힘
5장: 기록으로 나를 변화시키는 법
5-1. 자기이해의 시작, 메모
5-2. 습관을 바꾸는 기록의 힘
5-3. 목표를 현실로 만드는 메모 전략
5-4. 삶의 흐름을 설계하는 일기 메모
6장: 생각을 현실로 바꾸는 실행 메모
6-1. 행동하게 만드는 메모의 심리학
6-2. 계획에서 실천으로: 메모의 설계 구조
6-3. 집중력을 끌어내는 메모 루틴
6-4. 실패하지 않는 실행을 위한 체크리스트 메모
7장: 인생을 정리하는 기록의 힘
7-1. 삶의 방향을 잡는 리플렉션 메모
7-2. 감정을 이해하고 조절하는 감정 메모
7-3. 삶의 균형을 찾는 ‘삶의 바퀴’ 메모
7-4. 나만의 철학을 만드는 사유 메모
8장: 기회가 되는 메모, 기적을 부르는 기록
8-1. 우연을 기회로 바꾸는 기록의 힘
8-2. 변화를 이끄는 작은 메모의 지속성
8-3. 나를 알리는 콘텐츠로 확장되는 메모
8-4. 기록이 남긴 흔적이 삶을 증명한다
“성공은 거창한 계획보다 작은 메모에서 시작된다.” 이 책은 삶을 바꾸는 가장 단순한 도구, ‘메모’의 힘을 깊이 있게 다룬다. 평범한 일상을 기록하는 습관이 어떻게 창의성, 생산성, 인간관계를 변화시키는지 실제 사례와 전략으로 설명한다. 누구나 실천할 수 있는 작지만 강력한 행동, 메모. 이 책은 독자에게 삶의 통제권을 다시 쥐어주는 명확하고 실용적인 안내서이다. ‘생각은 사라지지만 기록은 남는다’는 말처럼, 이 책을 펼치는 순간 당신의 인생도 기록되기 시작할 것이다.
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
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