스타크북스

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기록하는 뇌

쓰는 순간, 내 것이 된다

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‘생각은 흘러가고, 기록은 남는다.’ 이 책은 단순한 글쓰기를 넘어서, 왜 ‘쓰는 행위’가 인간의 뇌를 변화시키고 인생을 주도하게 만드는지를 과학적 근거와 사례로 풀어낸다. 매일 반복되는 삶 속에서 우리는 얼마나 많은 생각과 통찰을 흘려보내고 있는가? 기록은 그 흐름을 붙잡고, 성장의 연료로 전환시킨다. 이 책은 기록의 힘으로 자기 삶을 설계하고, 목표를 현실로 끌어당기는 가장 실용적인 방법을 안내한다.

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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