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좋은 사람 되는 법
누구나 편안하게 다가오는 존재되기
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인간관계
라이프랩
스타크북스
모두
이 책은 단순히 '착한 사람'이 되는 법을 말하지 않는다. 타인을 편하게 만드는 사람, 믿고 기대고 싶은 사람, 진정한 의미에서 좋은 사람이 되기 위한 실천 전략을 제시한다. 인간관계 속에서 무너지지 않으면서도 진정성 있게 타인과 연결되는 법을 사례와 함께 보여준다. 자기 자신을 먼저 이해하고, 감정을 관리하며, 상대의 마음을 여는 법까지 단계별로 안내하는 이 책은 인간관계로 지친 이들에게 따뜻하고 실질적인 방향을 제시한다. 이 책을 덮는 순간, 당신은 누군가에게 '편안한 사람'으로 남게 될 것이다.
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55
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1장: 좋은 사람의 진짜 의미
1-1: '좋은 사람'이라는 말의 이면
1-2: 나를 잃지 않고 배려하는 법
1-3: 따뜻함과 단호함의 경계 배우기
1-4: 모두에게 잘 보이려는 마음에서 벗어나기
1-5: 진정성 있는 호감의 기술
2장: 나 자신부터 이해하기
2-1: 자기 인식의 시작
2-2: 감정의 흐름을 이해하고 다스리는 법
2-3: 자존감과 자기 확신 기르기
2-4: 상처받지 않고 선 긋기
2-5: ‘내면의 평화’가 타인을 편안하게 만든다
3장: 말투와 태도가 인상을 결정한다
3-1: 따뜻한 말투의 비밀
3-2: 진심을 담은 대화법
3-3: 갈등 없이 의견 전달하기
3-4: 비언어적 커뮤니케이션의 힘
3-5: 관계에서 신뢰를 쌓는 말의 기술
4장: 경청과 공감의 기술
4-1: 들어주는 사람에게 마음이 열린다
4-2: 공감은 타고나는 게 아니다
4-3: 감정 감지력은 사람 사이의 간격을 줄인다
4-4: 오해를 줄이고 단절을 막는 감정의 회복 언어
4-5: 관계를 지키는 말의 지속성과 일관성
5장: 함께 있는 것만으로 편안한 사람이 되는 법
5-1: 존재만으로 위로가 되는 사람의 비밀
5-2: 갈등 앞에서 무너지지 않는 관계의 회복 탄력성
5-3: 따뜻한 영향력을 주는 사람의 언어와 태도
5-4: 한 사람의 따뜻함이 만들어내는 정서적 파장
5-5: 따뜻함이 사회를 바꾸는 정서적 기반이 될 때
6장: 나 자신과 잘 지내는 법
6-1: 내면의 평화를 만드는 감정의 자기이해
6-2: 자존감을 키우는 가장 현실적인 연습
6-3: 자기 수용, 나를 있는 그대로 안아주는 힘
6-4: 마음을 지키는 자기 돌봄의 기술
6-5: 자기 확신을 키우는 삶의 태도
7장: 감정적으로 자립한 사람이 되는 법
7-1: 나와 타인의 건강한 경계를 세우는 힘
7-2: 독립적이되 고립되지 않는 관계의 감정 기술
7-3: 감정에 휘둘리지 않고 갈등을 다루는 내면의 기술
7-4: 비교하지 않고 자기 삶에 집중하는 정서적 독립
7-5: 존재를 지지하는 관계, 감정적 자율성과 진짜 연결
8장: 자기 삶의 방향을 스스로 정하는 사람
8-1: 내가 진짜 원하는 삶은 무엇인가
8-2: 방향을 실현하는 루틴과 목표 설정의 기술
8-3: 정기적인 자기 점검, 감정으로 삶을 조율하는 기술
8-4: 감정의 흐름을 따라 몰입을 회복하는 삶의 집중력
8-5: 삶에 충실한 사람의 내면에는 무엇이 있는가
9장: 따뜻한 영향력을 전하는 사람
9-1: 좋은 사람은 세상을 바꾼다
9-2: 나로 인해 누군가 하루가 달라지게
9-3: 관계 속 성장의 기쁨
9-4: 삶의 태도를 바꾸면 주변이 달라진다
9-5: 따뜻한 영향력을 전하는 사람으로
이 책은 단순히 '착한 사람'이 되는 법을 말하지 않는다. 타인을 편하게 만드는 사람, 믿고 기대고 싶은 사람, 진정한 의미에서 좋은 사람이 되기 위한 실천 전략을 제시한다. 인간관계 속에서 무너지지 않으면서도 진정성 있게 타인과 연결되는 법을 사례와 함께 보여준다. 자기 자신을 먼저 이해하고, 감정을 관리하며, 상대의 마음을 여는 법까지 단계별로 안내하는 이 책은 인간관계로 지친 이들에게 따뜻하고 실질적인 방향을 제시한다. 이 책을 덮는 순간, 당신은 누군가에게 '편안한 사람'으로 남게 될 것이다.
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
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