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변화 본능
우리 안에 숨은 혁신 DNA
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변화는 선택이 아니라 본능이다. 『변화 본능』은 누구나 태어날 때부터 내재한 혁신적 잠재력을 일깨우는 방법을 명확하고 체계적으로 안내한다. 심리학, 행동경제학, 리더십 이론을 통합해 개인의 성장뿐만 아니라 조직과 사회 전반에 변화를 이끌어내는 전략을 제시한다. 실질적 실천 방법과 통찰로 가득 차 있으며, 단순한 이론이 아닌 즉시 행동에 옮길 수 있는 도구들을 제공한다. 자기 한계에 도전하고 싶은 사람, 더 나은 미래를 창조하고 싶은 사람에게 『변화 본능』은 필독서가 될 것이다."
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1장 변화의 본질을 이해하라
1-1 변화란 무엇인가: 인간 본성 속의 혁신 본능
1-2 두려움과 저항을 넘어서기
1-3 왜 우리는 변화를 거부하는가
1-4 변화에 대한 심리학적 이해
1-5 성장하는 뇌: 변화에 적응하는 신경 과학
2장 혁신 DNA를 깨워라
2-1 창의성과 혁신의 숨은 메커니즘
2-2 내 안의 가능성을 발견하는 법
2-3 변화 사고를 훈련하는 7가지 방법
2-4 일상 속 혁신 습관 만들기
2-5 성공하는 사람들의 공통된 변화 전략
3장 변화를 방해하는 내적 장벽
3-1 자기 불신의 덫에서 벗어나기
3-2 고정관념 깨부수기
3-3 두려움을 에너지로 전환하는 법
3-4 실패를 받아들이는 심리적 기술
3-5 자기 한계를 확장하는 훈련법
4장 외부 환경을 이용하라
4-1 변화를 가속화하는 환경 설계
4-2 관계를 리셋하는 용기
4-3 새로운 자극을 받아들이는 방법
4-4 변화에 유리한 습관 시스템 만들기
4-5 자신을 성장시키는 공간 만들기
5장 변화의 속도를 높이는 마인드셋
5-1 성장형 사고방식으로 전환하라
5-2 문제를 보는 관점을 바꿔라
5-3 빠르게 실패하고 빠르게 배우기
5-4 완벽주의를 버리고 실행에 집중하라
5-5 주도적으로 변화를 설계하라
6장 끊임없이 진화하는 사람들의 비밀
6-1 지속 가능한 성장 시스템 구축하기
6-2 자기 성찰의 힘을 극대화하라
6-3 자기 한계를 극복하는 사고 훈련
6-4 변화를 습관처럼 만드는 법
6-5 성장하는 사람들의 공통점
7장 위기 속에서도 흔들리지 않는 힘
7-1 불확실성을 견디는 힘
7-2 감정의 파도 위에서 중심 잡기
7-3 위기 속 기회를 포착하는 사고법
7-4 불안 속에서도 결단하는 법
7-5 끝까지 버티는 사람들의 비밀
8장 자신을 뛰어넘는 전략
8-1 한계를 극복하는 목표 설정법
8-2 잠재력을 현실로 바꾸는 실행 전략
8-3 스스로 한계를 설정하지 않는 법
8-4 성장의 속도를 높이는 셀프 피드백 방법
8-5 도전의 연속성을 유지하는 방법
9장 변화의 정점을 향하여
9-1 변화를 지속하는 힘
9-2 두려움을 성장의 연료로 바꾸는 방법
9-3 성취를 넘어 의미를 추구하는 삶
9-4 자기 혁신을 멈추지 않는 사람들의 비밀
9-5 나만의 변화를 완성하는 법
변화는 선택이 아니라 본능이다. 『변화 본능』은 누구나 태어날 때부터 내재한 혁신적 잠재력을 일깨우는 방법을 명확하고 체계적으로 안내한다. 심리학, 행동경제학, 리더십 이론을 통합해 개인의 성장뿐만 아니라 조직과 사회 전반에 변화를 이끌어내는 전략을 제시한다. 실질적 실천 방법과 통찰로 가득 차 있으며, 단순한 이론이 아닌 즉시 행동에 옮길 수 있는 도구들을 제공한다. 자기 한계에 도전하고 싶은 사람, 더 나은 미래를 창조하고 싶은 사람에게 『변화 본능』은 필독서가 될 것이다."
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
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