변화의 기술

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변화의 기술

나를 다시 만드는 법

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『변화의 기술』은 단순한 동기부여를 넘어, 실제로 삶을 바꾸는 전략과 도구를 제시한다. 성공 사례와 심리학, 행동과학, 뇌과학 기반의 깊이 있는 분석을 바탕으로, 독자 스스로 자신의 패턴을 인식하고 해체하며 새로운 습관과 정체성을 구축하도록 돕는다. 변화는 ‘의지’가 아니라 ‘기술’이다. 이 책은 그 기술을 훈련시키는 실용적이며 체계적인 안내서다. 한 걸음 한 걸음, 독자는 이 책을 통해 ‘이전과는 완전히 다른 나’를 만나게 될 것이다.

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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