불안은 어떻게 만들어지는가

0 0 0 0 0 0 8일전 0

불안은 어떻게 만들어지는가

현대인의 불안 뇌를 해부하다

EPUB 구매시 다운가능 0.3 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

이 책은 우리가 매일 겪는 ‘불안’이라는 감정을 과학, 심리학, 뇌과학의 렌즈로 깊이 들여다본다. 감정은 통제 불가능한 것이 아니라, 뇌에서 만들어지는 일련의 과정이라는 통찰을 바탕으로 독자에게 실질적인 해결책을 제시한다. 현대인의 삶 속에서 만성 불안을 유발하는 요소들을 해부하고, 그것을 제어할 수 있는 전략들을 조명하는 이 책은 단순한 이론서가 아닌, 삶을 바꾸는 자기계발 실전서다. 스스로의 감정을 다스릴 수 있는 힘을 키우고 싶은 모든 이들에게 강력히 추천한다.

미리보기 6,800원 구매

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

이컨텐츠에 대해 남기고 싶은 말은?

확인