내 안의 집중력을 깨워라

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내 안의 집중력을 깨워라

디지털 시대에 흐트러지지 않는 법

EPUB 구매시 다운가능 0.4 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

지금 우리는 하루에도 수백 개의 알림과 무수한 디지털 자극 속에서 살아갑니다. 정보는 넘치지만 집중은 사라졌습니다. 이 책은 산만함의 늪에 빠진 현대인을 위해 쓰였습니다. 단순한 조언이 아닌, 실제 삶을 변화시키는 실천 전략으로 가득한 이 책은 ‘집중력’을 회복하는 과학적 원리부터 환경 설계, 뇌 훈련법, 디지털 미니멀리즘, 감정 조절력, 습관화 전략까지 깊이 있게 다룹니다. 책장을 넘길수록 당신은 더 깊이 몰입하고, 더 단단한 삶을 살아가게 될 것입니다. 이 책은 당신의 집중력을 깨우는 단 하나의 열쇠입니다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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