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뇌를 설계하는 사람들
성공하는 사람들의 마인드 디자인
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《뇌를 설계하는 사람들》은 성공한 이들이 공통적으로 가진 '생각의 틀'을 과학적·심리학적 근거를 바탕으로 분석하며, 독자 스스로 뇌를 '성공형 사고'로 재설계할 수 있도록 돕는 실용서입니다. 단순한 마인드셋을 넘어, 실제로 뇌를 훈련하고 변화시키는 방법론을 제시합니다. 이 책은 읽는 것만으로 끝나지 않습니다. 당신이 실제로 생각하는 방식, 반응하는 방식, 결정하는 방식을 완전히 바꿔줄 강력한 설계도입니다. 지금까지와는 전혀 다른 삶을 살 준비가 되었다면, 이 책을 통해 뇌를 다시 설계하십시오.
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33
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1장. 마인드 디자인의 시대
1-1. 성공은 설계된다: 뇌가 결과를 만든다
1-2. 무의식의 구조: 우리가 인지하지 못하는 결정들
1-3. 변화하는 뇌, 설계 가능한 뇌
2장. 뇌의 메커니즘 이해하기
2-1. 습관의 회로: 뉴런은 어떻게 연결되고 강화되는가
2-2. 감정과 사고의 상호작용: 감정은 결정에 어떤 영향을 미치는가
2-3. 스트레스와 두뇌 기능: 압박 속에서 뇌를 보호하고 활용하는 법
3장. 성공하는 사람들의 사고 패턴
3-1. 실행력의 사고방식: 생각만 하지 않고 행동하는 사람들의 차이
3-2. 문제해결의 알고리즘: 탁월한 문제 해결자들이 뇌를 쓰는 방식
3-3. 실패를 리프레임하는 기술: 두려움에서 가능성으로 전환하는 마인드셋
4장. 자기 조절력 설계하기
4-1. 의지력은 뇌근육이다: 자기조절을 훈련하는 실전 전략
4-2. 충동과 선택: 즉흥적 반응을 전략적 선택으로 바꾸는 법
4-3. 감정관리 뇌 회로 재구성하기: 감정에 휘둘리지 않는 사고 훈련
5장. 목표 설정과 집중의 원리
5-1. 뇌에 각인되는 목표의 조건: 의도를 행동으로 연결하는 설계 방식
5-2. 집중력은 설계되는가: 몰입의 뇌 회로를 만드는 원리와 훈련
5-3. 시간을 통제하는 뇌: 하루를 설계하는 사람들의 사고 구조
6장. 삶을 이끄는 내면의 힘
6-1. 자기개념의 뇌과학: 나는 누구인가에 따라 삶은 어떻게 달라지는가
6-2. 신념의 구조: 뇌는 어떻게 믿음을 현실로 만드는가
6-3. 삶의 철학으로서의 가치관: 지속 가능한 선택과 동기의 뇌 회로
7장. 자기 리더십의 본질
7-1. 나를 이끄는 사람들: 자기통솔력의 구조와 실행
7-2. 영향력의 심리학: 타인을 움직이는 사람들의 사고 구조
7-3. 공동체 속의 리더십: 나를 넘어 우리를 설계하는 힘
8장. 설계된 삶의 지속 가능성
8-1. 일관성의 힘: 작심삼일을 넘어서게 만드는 뇌 회로
8-2. 구조가 인생을 결정한다: 시스템 기반 사고의 힘
8-3. 삶을 전략적으로 설계하는 법: 비전, 의미, 방향성의 통합
《뇌를 설계하는 사람들》은 성공한 이들이 공통적으로 가진 '생각의 틀'을 과학적·심리학적 근거를 바탕으로 분석하며, 독자 스스로 뇌를 '성공형 사고'로 재설계할 수 있도록 돕는 실용서입니다. 단순한 마인드셋을 넘어, 실제로 뇌를 훈련하고 변화시키는 방법론을 제시합니다. 이 책은 읽는 것만으로 끝나지 않습니다. 당신이 실제로 생각하는 방식, 반응하는 방식, 결정하는 방식을 완전히 바꿔줄 강력한 설계도입니다. 지금까지와는 전혀 다른 삶을 살 준비가 되었다면, 이 책을 통해 뇌를 다시 설계하십시오.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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