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감정의 정리 기술

후회 없이 사는 사람들의 감정 사용법

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《감정의 정리 기술》은 감정에 지배당하며 후회로 하루를 마감하곤 하는 이들에게 새로운 삶의 기술을 제시한다. 감정은 억제하거나 부정해야 할 대상이 아니다. 오히려 올바르게 인식하고, 다루며, 활용해야 할 인생의 중요한 자원이다. 이 책은 과학적 심리 이론, 실질적인 감정 관리법, 일상에서 실천 가능한 전략들을 바탕으로 감정의 흐름을 통제하고, 감정을 자기 성장의 연료로 삼는 법을 안내한다. 감정 때문에 힘든 사람, 감정으로 후회한 적이 있는 사람, 감정적으로 더 강해지고 싶은 사람이라면 반드시 읽어야 할 자기계발서이다.

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