몰입 상태

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몰입 상태

당신의 뇌를 최상태로 만드는 법

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『몰입 상태』는 우리가 흔히 겪는 집중력 저하와 무기력, 산만함을 극복하고 뇌를 ‘최고 성능 모드’로 만드는 과학적이고 실용적인 로드맵을 제시한다. 심리학, 신경과학, 행동경제학을 통합한 이 책은 몰입(flow)이라는 인간 정신의 절정 상태를 누구나 일상 속에서 구현할 수 있도록 돕는다. 방해 요소를 차단하고, 뇌를 재설계하며, 당신의 삶을 통째로 ‘몰입의 구조’로 재편하는 전략이 단계별로 구성되어 있다. 지금, 당신의 뇌를 최고 상태로 만들 준비가 되었는가?

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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