Focus Monster

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Focus Monster

집중력 괴물이 되는 법

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『Focus Monster』는 단순한 집중력 향상을 넘어, 인생 전반을 변화시키는 초집중력 전략서다. 이 책은 뇌과학, 행동심리학, 고성과자의 루틴 등을 통합하여 ‘누구나 집중력 괴물이 될 수 있는’ 현실적 방법을 제시한다. 독자는 자신의 집중력 방해 요인을 인식하고, 시스템을 재설계하며, 몰입의 정점에 도달하는 여정을 체계적으로 경험한다. 그저 따라가기만 해도 당신의 뇌는 정리되고, 인생은 변한다. 단언컨대, 이 책은 집중력 분야의 결정판이다.

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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