스타크북스

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몰입 DNA

타고난 집중력은 없다, 키우는 것이다

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『몰입 DNA』는 집중력 부족으로 매일을 흩어진 시간 속에 허비하는 이들에게 전하는 강력한 메시지다. 타고난 재능이 없어도, 환경이 불리해도, 누구나 몰입 상태를 설계하고 집중력을 훈련할 수 있다는 희망과 전략을 담았다. 실리콘밸리 최상위 성과자들의 몰입 습관부터 뇌과학 기반 집중 훈련법, 하루 1% 몰입 루틴까지, 이 책은 ‘몰입’이라는 불을 지피는 구체적이고 실천 가능한 행동 전략으로 가득하다. 당신의 하루가 쪼개지고, 목표가 멀게 느껴지는가? 『몰입 DNA』는 흐트러진 당신의 삶을 강력한 몰입으로 다시 꿰어줄 최고의 안내서가 될 것이다.

미리보기 11,300원 구매

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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