초몰입 훈련소

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초몰입 훈련소

집중력을 키우는 일상의 기술

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지금 이 순간, 당신의 집중력은 어디로 향하고 있습니까? 《초몰입 훈련소》는 분산된 주의력을 하나의 목표에 정렬시키는 ‘몰입 근육’을 단련하는 자기계발 훈련서입니다. 단순한 이론이 아닌 실생활에 즉시 적용 가능한 훈련법, 환경 설계법, 뇌 과학 기반의 집중 전략까지, 이 책은 당신의 일상에 몰입을 설계하는 기술을 가르쳐줍니다. 누구나 훈련을 통해 깊이 있고 생산적인 집중력을 가질 수 있다는 믿음을 실현시키는 로드맵. 지금, 당신의 인생에 가장 집중할 타이밍입니다.

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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