집중력 디자인

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집중력 디자인

환경이 집중력을 만든다

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『집중력 디자인』은 ‘의지력’이 아닌 ‘환경 설계’를 통해 집중력을 극대화하는 방법을 구체적으로 안내하는 책이다. 이 책은 환경 심리학, 행동 과학, 뇌과학적 통찰을 바탕으로 집중력이 발현되는 구조를 분석하고, 집·직장·디지털 공간 등 삶의 모든 공간을 어떻게 집중에 최적화할 수 있을지 실용적으로 제시한다. 단순한 정리정돈을 넘어, 물리적 배치, 소리, 빛, 도구, 디지털 환경까지 세심하게 다루며 독자가 곧바로 적용할 수 있도록 돕는다. 산만한 시대에 ‘몰입의 공간’을 원하는 독자에게 이 책은 매우 강력한 실천 지침서가 될 것이다.

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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