스타크북스

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사소한 걱정에서 벗어나는 법

불필요한 생각을 줄이는 연습

EPUB 구매시 다운가능 1.7 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

이 책은 끊임없이 머릿속을 떠도는 걱정과 불필요한 생각들로 인해 피로하고 무기력해진 사람들을 위한 안내서다. 이 책은 뇌 과학, 심리학의 기초 위에 여러 연습법을 제시함으로써 독자가 일상의 사소한 걱정에서 벗어날 수 있도록 돕는다. 단순한 이론이나 위로가 아니라, ‘어떻게 실천할 수 있는가’에 초점을 맞추었기에 독자 스스로 변화를 체감할 수 있다. 무의식적 사고의 덫에서 벗어나고 싶은 사람이라면 곁에 두고 실천해야 할 책이다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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