감정을 해독하는 연습

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감정을 해독하는 연습

내면의 독소를 비우는 방법

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이 책은 우리가 일상 속에서 마주하는 분노, 불안, 질투, 수치심과 같은 감정의 ‘내면 독소’를 인식하고 해소하는 실질적인 방법을 안내합니다. 이 책은 단순한 위로를 넘어, 감정을 다루는 훈련법과 심리적 디톡스 전략을 제시하여 삶의 질을 향상시키는 길로 이끕니다. 감정을 회피하거나 억누르지 않고, 있는 그대로 마주하고 해독하는 과정에서 우리는 진정한 자기 회복력을 갖추게 됩니다. 감정이 당신을 지배하는 것이 아니라, 당신이 감정을 이끌 수 있도록 돕는 이 책은 감정 정화의 마스터플랜입니다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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